生活计仔多水果也有副作用？！胃不好的人，最好别贪吃这6种！
夏天到了很多种水果上市 。 但是 ， 不是所有的人都适合吃水果 。 尤其是有胃病的人 ， 最好少吃这6种水果食物 。
猕猴桃通便但“烧心”
常吃猕猴桃确实好处多多 ， 它可以说是“水果之王” ， 因为猕猴桃中所含的营养成分在常见的水果中是最丰富、最全面的 。
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但是 ， 猕猴桃性寒 ， 因此不宜多食 ， 尤其是脾胃虚寒者应慎食 ， 腹泻时不宜食用 。 另外 ， 由于猕猴桃中维生素C含量较高 ， 易与奶制品中的蛋白质凝结成块 ， 不但影响消化吸收 ， 还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻 ， 因而食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品 。
鲜枣好吃但枣皮扎胃
冬枣有天然“维生素丸”之称 ， 但鲜枣不宜吃太多 ， 否则会伤肠胃 。
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这是因为大枣的膳食纤维含量很高 ， 一次大量摄入会刺激肠胃 ， 造成胃肠不适 。 膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中 ， 而大枣的枣皮薄而坚硬 ， 边缘很锋利 ， 如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡 ， 会加重疼痛和不适 。
山楂开胃易致结石
吃山楂可以健脾开胃 ， 还能促进消化 。
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因为山楂中果胶和单宁酸含量高 ， 接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀 ， 与食物残渣等胶着在一起形成胃结石 ， 结石可引起胃溃疡、胃出血 ， 甚至胃壁坏死和穿孔 。 但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响 。
柿子味甜但不易消化
柿子在水果中甜味居首位 ， 故被誉为“最甜的金果子” 。
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对于有胃病的患者来说 ， 食之有危害 。 因为柿子中含有比较多的鞣酸及果胶 ， 不容易消化 ， 而且容易刺激我们的胃壁分泌更多的胃酸 ， 并且鞣酸和果胶会在胃酸的作用下形成胃柿石 。
桃子补益但不易吸收
桃子是一种很常见的水果 ， 其营养价值是很高的 ， 含有丰富的营养物质 ， 也是水果大全中的一种 ， 有补益气血 ， 养阴生津的作用 。
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桃子含糖分较多 ， 糖尿病患者不宜多食 。 体虚多病者及胃肠功能弱的病人不宜多食 ， 否则容易增加胃肠的负担 。
鲜榨果汁解渴但“烧胃”
鲜榨果汁中的原果汁含量可占到总重量的50%以上 ， 提供了丰富的维生素C、水溶性膳食纤维、多酚等植物化学物质 ， 跟其他饮料相比 ， 确实是比较健康的饮品 。
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但胃肠功能不好的人要注意 ， 不建议喝太多 ， 其含有的丰富有机酸会对胃肠造成刺激 。 由于喝果汁完全没有咀嚼的过程 ， 在短时间内大量摄入 ， 有机酸对胃肠的刺激比较“迅猛” 。 再加上夏天很多人喜欢喝冰镇果汁 ， 温度偏低 ， 就容易使胃肠脆弱者出现腹胀、腹痛、腹泻等不良反应 。
养胃水果推荐
石榴
中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴 ， 润燥的功效 ， 而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病 。 另外 ， 石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质 ， 对于调理肠胃有一定的功效 。 石榴籽不太容易消化 ， 肠胃不好的人可以连籽嚼嚼 ， 然后吐出来 。
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