音乐是自己4种食物经常吃，美容养生，皮肤红润，能预防血栓，春天到了
春天到了 ， 4种食物经常吃 ， 美容养生 ， 皮肤红润 ， 能预防血栓
洛神花
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洛神花有消暑、降压、强化血管弹性之功效 ， 可治高血压、中暑、咳嗽、酒醉 。 清热解毒 ， 有帮助消化、生津止渴的效果 ， 也是减肥佳品 。 久居喧嚣的都市 ， 任何人都会对闲逸的大自然充满渴望 ， 而花果茶的风靡显然在某种程度上满足了人们的这种浪漫情怀 。
赖葡萄
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赖葡萄是苦瓜属植物的一种 ， 可以鲜食也可以入药 ， 是一种维生素含量很高的特色水果 ， 可以加快组织细胞代谢 ， 也能保护眼睛 ， 还含有多种矿物质 ， 可以提高身体素质 ， 也能减少心脑血管疾病的发生 。 另外赖葡萄还能清热解毒 ， 它可以排除肝火 ， 减少多种上火症状的发生 。
【音乐是自己4种食物经常吃，美容养生，皮肤红润，能预防血栓，春天到了】马茹子
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马茹子是一种源自蔷薇科植物 ， 这种植物生长在山坡上和森林下 ， 有提升肝脏健康和视力 ， 滋肝明目的主要功能 。 含有一些生物碱 ， 这些物质可以通过身体扩张 ， 也可以增加肌肉的收缩性 ， 可以平静和舒缓神经 ， 也有一定的增强抵抗力作用 。
小白菜
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小白菜含钙量高 ， 几乎是白菜含量的2到3倍 ， 是小儿缺钙症 ， 佝偻病等的理想蔬菜 ， 多吃能够强身健体 ， 增强身体免疫能力 。 小白菜还含有大量的胡萝卜素 ， 比番茄中含量都多 ， 并且还含有丰富的维生素C ， 对癌细胞有抑制作用 。
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