体重体重过百就是胖吗？这些健身女孩体重超110斤，身材曲线却很完美( 二 )
文章插图
动作4、俯卧撑
文章插图
动作5、屈腿仰卧后撑
文章插图
动作6、箭步蹲提膝
文章插图
2-3天训练一次 ， 每个动作进行10-15次 ， 循环3-4组 ， 组间休息30-45秒左右 。
【体重体重过百就是胖吗？这些健身女孩体重超110斤，身材曲线却很完美】
推荐阅读
![[腾讯科技]亚马逊仓库只进必需品，贷款缠身的卖家业务受损、岌岌可危](http://ttbs.guangsuss.com/image/5f41d7bbff536ef727029b8fdf70c7a9)
- 「有氧运动」5个提高身体代谢，促进脂肪消耗，体重不知不觉降下来
- #保湿#『补水』就是扯淡，但『保湿』你懂吗？
- 失眠■你的体重预示你的寿命！60岁以后，这样的体重更容易长寿
- 美妆品牌圈看宋慧乔学鞠婧祎，你就是办公室穿搭之星，别烦恼上班穿什么
- 大杯面走出贵妇网红风，就是这个范儿，小姐姐金色丝绸吊带裙出街
- 小碗菜努力就是旺季，浏阳蒸菜
- 刘敏涛刘敏涛体重95斤的秘密，吃对食物很重要，3种食物越吃越瘦
- 玲媛健康堂体重飙升，腰围偷偷胖一圈，很遗憾的告诉你：贪吃5种食物
- 黑龙江@我国最冷的几大城市，就是给钱也不能去，零下40度很常见！
- 自己的就是时尚如何实现一鞋多穿？看看运动达人们都怎么穿成为时尚icon！（文末福利）