长寿■寿命长的女性，多有“1凸2翘”的特点，若你也是，值得恭喜
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随着年龄的增长人体会慢慢衰老 ， 而衰老的时候身体机能也会越来越差 ， 这个时候身体会出现一系列的变化 。 对于女性来说 ， 在四十以后的年纪还能保持“1凸2翘”的特点的话 ， 那么或许比普通人更长寿一些 ， 快来看看你是不是？
寿命长的女性 ， 多有“1凸2翘”的特点 ， 若你也是 ， 值得恭喜
臀部翘
脊柱与臀部之间 ， 有一个黄金角度——45.5度 。 越是接近这个弧度的女性越是占了生理和审美上的优势 。 而且完美翘臀的人 ， 血脂也会比较好的 ， 新城代谢也是很强的 ， 当你发现臀部的肌肉老化外扩 ， 出现松弛和下垂要重视起来 ， 尤其是那些特别喜欢长期久坐、不爱运动的女性 ， 臀部衰老来得更快 。 翘臀女性往往比普通女性更能长寿 。
耳垂翘
耳垂翘的人多是耳垂有肉之人 ， 如果一个人的耳垂比较大 ， 相对而言 ， 说明肾气比较足 。 因为肾开窍于耳 。 一项针对50名80岁以上的老年人的调查发现 ， 他们的耳朵都有两个特征：耳郭长、耳垂大 ， 而且寿命越长、耳朵越长 ， 并且耳垂厚软肥大的人 ， 看起来耳垂也越翘 。
乳房凸出
女人到了中年以后 ， 乳房也会发生微妙的变化 ， 会有所缩小并且下垂 ， 若此时你还能保持丰满挺拔而又有弹性的话 ， 或更能长寿当然大小适中既可 。 并且这样的女性在夫妻生活中往往能更和谐美满 ， 这样也能保证内分泌正常运转 ， 并且自信心也更强 ， 快乐的情绪可以让女人获得更充满的活力而且还有助于女性延续衰老和更有助于长寿 。
当然影响长寿的因素很多 ， 我们不能单凭以上三个特征就断定此人会长寿 ， 更多的长寿在于我们生活中一些好习惯的坚持 ， 那么我们需要坚持哪些好好习惯呢？
坚持走路快
一项新研究表明：活得长久的秘诀可能十分简单--加快走路速度 。 走路快的人或降低24%的死亡率 ， 比走路慢的人或更长寿 。 对年轻人来说 ， 能7—10分钟走1公里 ， 步幅在0.75米左右 ， 而四五十岁 ， 走1公里在10分钟-12分钟 。 虽然随着年龄的增长 ， 频率会逐步下降 ， 步幅也会变小 。 但是尽管步履蹒跚 ， 也应尽量把步子放快一点 。
坚持住得静
环境清静 ， 生活安定是延长寿命的一个重要因素 。 因为清静能够平衡人的心态 ， 减缓新陈代谢 ， 改善血液循环 ， 调节身体的荷尔蒙水平 ， 增强人的免疫功能 ， 使人健康长寿 。
坚持吃得淡
随着年龄越增长 ， 人的味觉会慢慢退化 ， 不知不觉感觉吃什么都味同嚼蜡 ， 便容易养成“重口味”的饮食习惯 ， 食盐摄入过多 ， 不但会升高血压 ， 对心肾等脏腑有影响 。 并且能降低口腔黏膜的防护功能 ， 容易感冒、上呼吸道感染等 ， 因此 ， 年纪大了之后 ， 做菜最好“淡”一点 ， 少放点盐 。
坚持穿得暖
温度决定健康 ， 女人更要穿得暖一点 ， 子宫才会温暖体内气血运行才通畅这样才能按时盈亏经期如常 。 女人平常要注意给小腹、腰部和双脚保暖 ， 注意脚部保暖 ， 春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙 ， 穿裙子的话 ， 最好要穿厚羊毛袜打底 ， 以防寒从脚下生 。
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