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#心脑血管疾病#寿命短的男人，晨起时常有四个共性，若你四个都没有，恭喜很健康


#心脑血管疾病#寿命短的男人，晨起时常有四个共性，若你四个都没有，恭喜很健康
【#心脑血管疾病#寿命短的男人，晨起时常有四个共性，若你四个都没有，恭喜很健康】
#心脑血管疾病#寿命短的男人，晨起时常有四个共性，若你四个都没有，恭喜很健康
#心脑血管疾病#寿命短的男人，晨起时常有四个共性，若你四个都没有，恭喜很健康

对于男性来说 ， 保持健康的生活习惯非常重要 ， 作为医生 ， 要提醒大家的是 ， 很多男性仗着自己很年轻 ， 完全不在乎是不是养成了坏习惯 ， 但是你可能不知道 ， 一种坏习惯一旦养成 ， 要想戒掉往往很难 ， 年轻的时候就养成了诸多坏习惯 ， 当了一定年龄后 ， 特别是50岁开始 ， 步入寿命决定期 ， 这个时候诱发疾病 ， 缩短寿命的风险就很高了 。
今天 ， 我们就重点来说说 ， 晨起时的哪些坏习惯 ， 男性最好及时改正 。
第一 ， 寿命短的男人 ， 晨起时都特别爱吸烟 ， 有多少人 ， 晨起的时候做的第一件事就是点一根烟 ， 开始吞云吐雾 ， 但你可能不知道 ， 经过漫长的一夜 ， 早上的时候 ， 我们的身体其实更脆弱 ， 这个时候吸烟 ， 对健康的危害很大 ， 香烟里的多种致癌物都会吸收进肺 ， 对肺的伤害可想而知 ， 早上的时候 ， 血液特别黏稠 ， 香烟里的尼古丁等物质 ， 会进一步收缩血管 ， 所以早上吸烟 ， 诱发心脑血管疾病的风险也很高 。
第二 ， 寿命短的男人 ， 晨起时开始酗酒 ， 很多人嗜酒如命 ， 晚上要喝 ， 早上也要喝 ， 但是长期酗酒 ， 特别是早上空腹就开始饮酒 ， 你的身体根本就受不了 ， 空腹饮酒 ， 对胃的伤害更大 ， 此外 ， 晨起时饮酒 ， 还很容易诱发心脑血管疾病 。
第三 ， 寿命短的男人 ， 晨起时吃的特别油腻 ， 晨起的时候 ， 喜欢吃油条等油炸食物 ， 吃的特别油腻 ， 其实对健康也不好 ， 因为吃的油腻 ， 很容易导致血脂升高 ， 而早上的时候 ， 又是血脂比较高的时间段 ， 长期高脂肪饮食 ， 很容易诱发心脑血管疾病 。
第四 ， 寿命短的男人 ， 晨起时不爱喝水 ， 经过漫长的一夜 ， 我们的血液流动速度减慢 ， 血液更加粘稠 ， 这个时候 ， 需要及时补充水分 ， 从而稀释血液 ， 如果你不爱喝水 ， 那么血液会更加粘稠 。
如果四个都没有 ， 恭喜你很健康 ， 如果四个里 ， 你至少有两个以上 ， 那么建议你要及时纠正 ， 及时体检 。


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