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「吉安第二医院」也要注意这4个健康问题！，中年男人无论赚多少钱

1、不及时喝水
身体各个器官的运行都有水分的参与 ， 人体几乎上有70%都是水分 ， 可现在很多人因为工作以及生活节奏比较快 ， 经常会忘记喝水 ， 长期下去 ， 会导致身体内部的代谢废物无法及时排出体外 ， 对肾脏和泌尿系统造成伤害 。
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2、不良的饮食习惯
不良的饮食习惯是中年男性普遍存在的情况 ， 比如暴饮暴食以及偏食等等 ， 选择食物完全依靠个人喜好 ， 忽略食物的营养以及卫生 ， 长时间的饮食不良 ， 不仅会增加肠胃的运行负担 ， 而且会引起过度肥胖 ， 甚至还可能诱发一系列的健康问题 。
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3、经常熬夜
因为如今的生存压力大 ， 所以加班熬夜也已经成了一种社会常态 ， 尤其是男性 ， 需要承担整个家庭的生活需求 ， 所以不得不将更多时间跟精力放在工作上 。
可身体长期得不到充分的睡眠 ， 很容易导致各器官运行负担加重 ， 体内激素分泌紊乱 ， 甚至还会出现免疫力下降和衰老加速的情况 。
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4、抽烟喝酒
抽烟喝酒是人们通往健康道路上的两座大山 ， 可依然有很多人明知故犯 ， 喝酒会伤害肝脏 ， 还会对肠胃 ， 肾脏以及血管都造成伤害；
抽烟也不光只伤害肺 ， 香烟中的有害物质会随着血液循环被传递到身体每个部位 ， 而随着身体衰老 ， 身体多个器官的活性都会降低 。 所以 ， 早日戒除烟酒 ， 才能拥抱健康 。
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