「健康罗医生」原来并不对？鸡蛋的2种错误吃法，你或该了解下，每天早饭吃鸡蛋
既然是性价比很高的一种健康食物 ， 不仅物美价廉 ， 营养非常丰富 ， 鸡蛋中含有的蛋白质 ， 很容易被人体吸收 ， 所以无论哪个年龄阶段的人 ， 每天坚持一两个鸡蛋对身体有更多的好处 ， 但是在现实生活中 ， 很多人在吃鸡蛋的时候选择在早晨食用 ， 其实这样的吃法是不对的 ， 尤其是以下两种错误的 ， 食用鸡蛋的方法 ， 不仅不会保证身体的健康 ， 这样食用下去 ， 还容易让病害找上门 ， 为了健康赶紧来了解一下吧 。
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第一 ， 卤蛋
无论是将鸡蛋做成茶叶蛋 ， 还是将鸡蛋做成卤蛋 ， 都是要在煮鸡蛋的时候放入很多的调料 ， 虽然味道上相对来说会好吃一些 ， 但是这样的食用鸡蛋的方法 ， 对身体会产生不良的影响 ， 不仅不利于营养的吸收 ， 还可能导致身体中吸收的调料过多 ， 盐分过多 ， 导致血压上升 ， 或者血液变得粘稠 ， 对身体是不利的 ， 所以这样的机但是不建议食用的 ， 不仅浪费了鸡蛋的营养 ， 还可能影响身体的健康 ， 要时刻的注意一下 。 
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第二 ， 溏心蛋或者是生鸡蛋
【「健康罗医生」原来并不对？鸡蛋的2种错误吃法，你或该了解下，每天早饭吃鸡蛋】很多人认为生吃鸡蛋是很有营养的 ， 尤其是那些毛鸡蛋 ， 吃完了之后对健康十分有利 ， 其实这样的吃法是十分不好的 ， 当水煮蛋煮不熟的时候就会出现溏心蛋 ， 这样半生不熟的鸡蛋 ， 并不是十分有营养的 ， 有些人身体较弱 ， 胃肠功能较差的人 ， 吃了这样的蛋就容易导致腹泻 ， 对身体有很大的影响 。 
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还有生鸡蛋 ， 因为在食用生鸡蛋的时候 ， 鸡蛋表面会有很多积分或者级的一些残留物质 ， 这些物质中有很多的细菌和毒素 ， 一旦吃了这样的生鸡蛋最健康 ， 是非常不利的 ， 严重的可能导致胃肠功能方面的疾病 ， 所以要十分注意 ， 这样的鸡蛋不能够吃 ， 尽量吃水煮蛋 ， 并且将水煮蛋煮熟 。 
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水煮蛋也不能够吃的太多 ， 每天1~2个就可以满足身体所需要的营养 ， 吃的太多只会导致营养堆积过剩 ， 不仅会导致肥胖 ， 也会浪费食物的营养 ， 这样吃 ， 就不好了 。
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