「水怜忧的美食小筑」在家自制酸奶很简单，浓稠细滑口感超好，安全健康无添加
奥利奥酸奶杯
很多人都喜欢喝酸奶 ， 不单单是味道好 ， 主要还有益身体健康 ， 酸奶中有乳酸菌 ， 多喝酸奶可以促进肠胃蠕动 ， 帮助消化吸收 。
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酸奶是牛奶经过发酵制成的 ， 口味酸甜细滑 ， 营养丰富 ， 深受人们喜爱 。 它是一种功能独特的营养品 ， 能调节机体内微生物的平衡 。 和新鲜牛奶相比 ， 酸奶不但具有新鲜牛奶的全部招牌营养素 ， 而且在发酵过程中 ， 牛奶中的乳糖、蛋白质被分解成小分子（如半乳糖） ， 使蛋白质结成细微的乳块 ， 脂肪含量也比牛奶增加了2倍 ， 更容易被消化吸收 。 喝酸奶能促进消化和吸收 ， 提高食欲 ， 还具有防癌的作用 。 对于喝牛奶容易腹泻的宝宝 ， 喝酸奶就不易发生腹胀、气多或腹泻的现象 。
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在家自制酸奶其实一点不难 ， 还不需要担心添加剂的问题 ， 吃的安心又放心 ， 再稍微做点组合装饰 ， 好吃的基础上还非常好看 ， 今天就给大家介绍下好吃又简单的奥利奥酸奶杯的做法 ， 喜欢的小伙伴快来收藏吧 。
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食材：
乐荷有机牛奶1瓶 ， 酸奶菌粉0.5克 ， 细砂糖10克 ， 奥利奥碎适量 ， 蓝莓少许 。
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做法：
1.准备好工具跟食材 ， 酸奶杯用热水烫洗消毒下 。
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2.酸奶杯清洗后搽干水分 ， 倒入乐荷有机牛奶 。
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3.加入细砂糖 ， 根据个人口味酌情调整 。
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4.再加入酸奶菌粉 ， 用调羹搅拌均匀 。
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5.盖上盖子 ， 连接电源 ， 启动标准酸奶制作 ， 8-10小时即可 。 （使用充电宝即可）
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6.到时间后 ， 我们的酸奶就做好了 ， 非常浓稠的哟 。
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7.准备个玻璃杯 ， 铺上一层酸奶 。
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8.接着铺上一层厚厚的奥利奥饼干碎 。
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9.再来一层浓稠的酸奶 ， 如此循环 ， 铺满杯子 。 （层数根据杯子的高度自我调整）
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10.最后在表面撒上一点蓝莓 ， 我们的奥利奥酸奶杯就做好了 。 （不是必须是蓝莓哟 ， 草莓、树莓都不错 ， 根据个人喜好来）
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