江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

「妙手小神医」十有八九是血脂高了，三件事尽早远离！，手脚出现2种“异常”

血脂是人体中重要的组成成分 ， 有非常多的作用 ， 但是 ， 不能超过一定的范围 ， 如果血脂"超标" ， 就容易造成血稠 ， 逐渐在血管壁上沉积 ， 形成动脉粥样硬化 。
「妙手小神医」十有八九是血脂高了，三件事尽早远离！，手脚出现2种“异常”
文章图片
1、如果发生在心脏 ， 就容易引起心梗、冠心病；
2、如果发生在肾脏 ， 就会引起肾动脉硬化 ， 造成肾功能衰竭；
3、如果发生在下肢 ， 就会引起肢体溃烂、坏死等等 。
所以 ， 高血脂的危害不容小觑 ， 一定要及时发现身体的警报信号 。
手脚出现两种"异常" ， 最好去检查一下 ， 血脂已经高的可怕了！
异常一、手掌偏红 ， 手背黄结
「妙手小神医」十有八九是血脂高了，三件事尽早远离！，手脚出现2种“异常”
文章图片
正常情况下 ， 人的手掌颜色为白里透着粉红色 ， 且富有弹性 ， 润泽度高 ， 但如果出现了手掌偏红这种情况 ， 就代表血液循环状态不好 ， 而机体血液循环差往往就是血液粘稠度太高导致的 。
更需要注意的是 ， 如果满手通红 ， 尤其是指腹部位饱满涨红 ， 代表血脂已经非常严重了；
此外 ， 当血脂高的时候 ， 还会发现手背长有黄色结节 。 这主要是血液循环不畅 ， 脂质在手指血管内沉淀 ， 会形成黄色斑块 。
异常二、双腿麻木 ， 抽筋腿疼
「妙手小神医」十有八九是血脂高了，三件事尽早远离！，手脚出现2种“异常”
文章图片
如果平时自己总是出现双脚麻木和无力的症状 ， 真有可能是下肢动脉硬化的信号 ， 这说明高血脂的症状已经相当严重了 ， 出现了动脉硬化闭塞的现象；
并且在睡觉的时候 ， 腿还会莫名的抽筋 ， 坐起来或者摇晃之后 ， 疼痛和抽筋的症状就可以得到缓解 。
高血脂对于腿部的伤害是持久的 ， 当血脂得不到控制的时候 ， 严重的下肢还会萎缩 ， 甚至会有局部皮肤组织坏死的现象 ， 有可能需要截肢 ， 威胁到生命 。
「妙手小神医」十有八九是血脂高了，三件事尽早远离！，手脚出现2种“异常”
文章图片
高血脂的"祸根"已找到 ， 逃不过这"3个字"！
一、"吃"出来的高血脂
常言道：病从口入 ， 当我们饮食太过丰盛和油腻时 ， 就会增加血液中脂肪的含量 ， 继而引起高血脂 。 血脂高 ， 以下两种食物要忌口：
1、高糖食物
「妙手小神医」十有八九是血脂高了，三件事尽早远离！，手脚出现2种“异常”
文章图片
含有过多糖分的食物也会引起高血脂问题 ， 特别是身材本来就比较肥胖的人 ， 血脂本来就高 ， 再吃很多含糖分高的食物 ， 这样能量摄入过盛 ， 非常容易引起疾病 。
所以 ， 就像蜂蜜 ， 蛋糕 ， 白糖 ， 红糖等食物应注意少吃或者不吃 。
2、花生
「妙手小神医」十有八九是血脂高了，三件事尽早远离！，手脚出现2种“异常”
文章图片
花生虽然是一种健康饮食 ， 但是对于高血脂病人来说是不能吃太多花生的 ， 因为花生含有脂肪 ， 长期吃太多的脂肪类食物会引起高血脂病情恶化 。
对策：
「妙手小神医」十有八九是血脂高了，三件事尽早远离！，手脚出现2种“异常”
文章图片
平时可以多吃点降脂的食物 ， 如燕麦和洋葱等 。
燕麦 ， 具有降血脂和胆固醇的功效 ， 因其里面含有丰富的膳食纤维 ， 可以促进胃肠蠕动 ， 减少了胆固醇和血脂的沉积 。 洋葱里面含有的硫氨酸和环蒜氨酸等化合物 ， 能防止血栓的形成 。
二、"喝"出来的高血脂
饮品中含有的能量太多 ， 就会增加高血脂的形成 ， 所以 ， 饮品也千万不要忽略 。
1、饮料
「妙手小神医」十有八九是血脂高了，三件事尽早远离！，手脚出现2种“异常”


推荐阅读


上一篇：『衰老』鼻毛发生变白的状况，这到底是怎么回事呢？预示着什么兆头？

下一篇：【健康旅游】青春期“叛逆”怎样安然度过？5月4日的这场大咖见面会不容错过