「健康」黄芪搭配“一物”，没事来一次，身体不虚弱了，肝也更健康了
黄芪应该是我们生活中比较常见的一种食物了 ， 因为功效比较特殊 ， 一般都是用作补品 。 黄芪的主要功效还是补气血 ， 益脾养肾等 ， 其性温味甘 ， 所以吃的时候要求相对较低 ， 只不过阴虚之人切记服用 ， 因为黄芪是一种大补之物 ， 身体过于虚弱 ， 或者不健康的人 ， 身体可能一时承受不住 。 黄芪单独食用效果已经很不错 ， 能补气养血、强身健体 ， 还能让肝脏更健康 ， 不过跟它一起搭配 ， 效果可能令你惊喜 。
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第一种搭配 ， 黄芪搭配鸡汤
鸡汤本来就有着补身体的功效 ， 而黄芪配上鸡汤慢火熬制 ， 可以更好的发挥其药用价值 ， 同时其药效融入鸡汤 ， 更利于人体的吸收 。 这种食用方法老人妇女都是比较容易接受的 ， 而且更为温和 ， 身体虚弱的人也可以少量食用 。 不过这种吃法滋补效果好 ， 不宜天天食用 。
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第二种搭配 ， 黄芪加牛肉
牛肉冬天吃本就有着暖身子的效果 ， 同时牛肉的脂肪含量也低 ， 比较适合虚弱之人食用 ， 直接煮熟食用便可达到补益气的功效 。 加入黄芪是为了让牛肉滋补功效更完善 ， 达到益气的效果 ， 炖煮时只需要加入一些简单的大料即可 ， 尽量不要加入辣椒 ， 可放生姜大蒜茴香等 ， 最后再加食盐 ， 小火慢炖 ， 煮熟即可 ， 养身养肝益气 。
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【「健康」黄芪搭配“一物”，没事来一次，身体不虚弱了，肝也更健康了】
第三种搭配 ， 黄芪搭配山楂
山楂有着开胃 ， 降血压血脂的功效 ， 黄芪可以补身体 ， 二者相得益彰 ， 混合食用 ， 可做到缓解气虚 ， 降血压 ， 补肾护肝的效果 。 这个时候一般选择黄芪和山楂一起泡茶喝 ， 泡茶也很容易被人体吸收 ， 不过切记不要空腹喝 ， 最好还是放到饭后喝最为适宜 。
第四种搭配 ， 黄芪搭配西洋参
黄芪有着降血压的功效 ， 西洋参也同样是帮助稳定血压的一把好手 ， 二者又不会相互冲击 ， 在食用方法上都可以泡水饮用 。 西洋参性温 ， 黄芪也是性温味甘 ， 两者泡水比较适合身体虚弱的人饮用 ， 坚持几天 ， 效果便会十分明显 。
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第五种搭配 ， 黄芪搭配枸杞
补身体的常见药材行列 ， 黄芪和枸杞也算是比肩了 ， 它们功效相当 ， 又适用范围广 ， 副作用很小 ， 可控范围之内食用方便 ， 适用人群老少皆宜 。 使用方法可泡水、可煲汤等等 。 身体虚弱体弱之人经常吃这个可以强身健体、补血益气 ， 肝脏也越来越健康 。
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同时也要提醒大家 ， 野生的黄芪由于人们不节制的大量采挖 ， 目前数量已经很少 ， 现被列为国家三级保护植物了 。 所以 ， 我们食用黄芪选择人工种植的即可 ， 功效相差不大 。 黄芪虽好 ， 食用方法也注意要合理 ， 根据身体状况具体选择怎么吃 。 看完这篇文章 ， 希望您对黄芪吃法有更深的认识 ， 也希望您一直保持一个健康的身体 。
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