睡眠@肺不健康的人，睡眠中会有3种症状，身体有这些异常，需要警惕( 二 )
②不要熬夜
熬夜会降低人体的免疫力 ， 肺功能下降 ， 肺更容易受到损伤 。 肺气不足 ， 容易早衰 。
③养护、排毒、通经络
养肺 ， 就是靠一个养字 。 在这里向大家推荐一个肺部保健的代茶饮 ， 日常生活中比较方便就可以饮用 。 它主要有这些药材：
a罗汉果：罗汉果通过泡茶引用 ， 有降压降脂、清热润肺、生津解渴、通便润肠的功效 。
b桔梗：化痰清热、生津
c金银花：润肺养肺的食物
d甘草：止咳、化痰、治疗口干舌燥
e菊花：清热解毒、降血压、抗菌
f薄荷：治疗咽喉肿痛、利咽喉
可以将这么材料混合做成茶饮 ， 制作简单方便！假如不方便制作的 ， 推荐下面这款茶包 ， 为了健康 ， 你值得尝试！
结语：肺部健康应该是我们现在应该重视的 ， 越来越多的肺癌患者因为各种原因失去了自己的生命 ， 所以不要的等到得病了 ， 再去重视 ， 肺是自己的 ， 保护肺就是保护自己 。
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