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[我把健康带回家]人老了才会长皱纹？5个外因不注意，年纪轻轻可能也会长！，原创

_本文原题为：人老了才会长皱纹？5个外因不注意 ， 年纪轻轻可能也会长！
对于爱美的小姐姐来说 ， 脸上长皱纹 ， 简直就如同恶梦一般 ， 是一件非常不能让人容忍的事情 。
[我把健康带回家]人老了才会长皱纹？5个外因不注意，年纪轻轻可能也会长！，原创
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皱纹 ， 本来是上年纪的阿姨们 ， 才该担心的事 ， 但遗憾的是 ， 如今越来越多的年轻小姐姐们 ， 好像也开始早早地开始生皱纹了 ， 这是咋回事呢？
其实 ， 许多人可能并不知道 ， 长皱纹的原因不光只是自然老化 ， 生活中有许多不恰当的习惯 ， 也是造成面部长皱纹的元凶 。
长过皱纹的女士都知道 ， 皱纹一旦形成是很难消除的 ， 因此 ， 年轻的小姐姐们 ， 若不想被皱纹过早地找上 ， 那就花几分钟好好了解一下它形成的原因 ， 和预防的方法吧！
人老了才会长皱纹？5个外因不注意 ， 年纪轻轻可能也会长！
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第1个外因：坏情绪 。
你可能不知道 ， 脸部的所有肌肉 ， 都要参加人的表情活动 ， 一个人若长期处在紧张、焦虑以及忧郁不安的坏情绪中 ， 表情会发生改变 ， 使肌肉过度收缩 ， 让皮肤弹性变差 ， 从而更早地生出皱纹 。
女性在生活中遇到坏情绪时 ， 不要憋着 ， 要想办法及时调整好自己的心态 ， 像找人倾诉、外出旅行、做点喜好的事等等 ， 都是不错的选择 。
第2个外因：熬夜 。
现在的生活中 ， 熬夜太普遍了 ， 如果你经常这样 ， 人体的新陈代谢会受到影响 ， 体内的胶原蛋白会大量地流失；长此以往 ， 便会年纪轻轻地你 ， 容颜变得憔悴 ， 皮肤失去光泽 ， 脸上长出皱纹 。
为了自己能有更好的容颜 ， 女性在生活中 ， 一定要重视起居规律 ， 往后别在晚上追剧、玩游戏熬夜了 。
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第3个外因：喝水少 。
俗话说：“女人是水做的” ， 可见水对女人的重要性；女人若在生活中长期水分摄入不足 ， 皮肤便得不到好的滋润 ， 皮肤长期在缺水状态下 ， 便会慢慢地变得粗糙、松弛 ， 渐渐地生出皱纹 。
要想皮肤滋润、水分充足 ， 建议女性在生活中要多饮水 ， 除饮食摄入的水分外 ， 建议日常还要喝1.5毫升左右的温开水 ， 这样才能满足人体对水分的需求 。
第4个外因：吸烟喝酒 。
烟中的尼古丁有收缩血管的作用 ， 喝酒会减少皮肤中油脂量 ， 长期吸烟 ， 过度饮酒 ， 会促使皮肤脱水 ， 加速皮肤的老化 ， 使人变得苍老憔悴 ， 过早地生出皱纹 。
女性生理结构特殊 ， 喝酒、抽烟对身体影响更大 ， 远远不止危害皮肤这么简单 ， 小姐姐们在生活中 ， 一定要爱惜自己的身体 ， 最好还是不要喝酒、抽烟的好 。
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第5个外因：化浓妆 。
不是说不可以化妆 ， 而是建议经常化浓妆 ， 长期过多地使用粉、粉饼、粉底霜 ， 涂抹护肤品和化妆品过浓 ， 使皮肤处于封闭状态 ， 更容易导致皮肤干燥 ， 引起过敏性皮炎 ， 促使皮肤更快地老化 ， 更早地生出皱纹 。
女性在使用化妆品时 ， 不要图便宜 ， 要用好的 ， 重金属少的化妆品；另外 ， 少化浓妆 ， 尽量化淡妆 ， 这样才不会影响皮肤汗水和油脂的排泄 。
小姐姐们 ， 若上面的5个坏习惯 ， 你身体也有的话 ， 还请尽早改掉 ， 别等长了皱纹才后悔 ， 那时就有点难办了 。 除了上面的外因 ， 内调养好气血 ， 对女性的容颜也很重要 ， 下面再教几个内调的方法 ， 配合一起用好 ， 养颜防皱 ， 人更年轻 。


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