【小小谈健康】会是颈椎病吗？不瞒你，这4种情况也是，手不麻头不晕
网友有问：我今年30岁 ， 但是经常感到脖子和后背痛；没有去拍片检查 ， 理疗医生跟我说是颈椎病 ， 可我并没有出现手麻、头晕之类的症状 ， 这也会是颈椎问题吗？有什么方法可以帮助缓解吗？
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手不麻头不晕 ， 也可能是颈椎病实际上 ， 颈椎病存在不同的类型 ， 其表现也有差异 ， 并不是只有手发麻、头眩晕的情况 。
1、颈型颈椎病
颈椎病在早期 ， 一般为颈型颈椎病 ， 表现出脖子、肩膀酸痛的症状 ， 尤其是肩胛骨内侧肌肉会有酸胀疼痛感 。 此外 ， 也会存在经常落枕的现象 ， 需要多注意休息 。
2、交感型颈椎病
如果出现耳鸣、头晕的现象 ， 则是较为严重的交感型颈椎病 ， 此时颈椎有较明显的退变 ， 会给生活造成较大影响 。
3、神经根型颈椎病
神经根型颈椎病是颈椎病中发病率较高的类型 ， 通常伴有手麻、颈肩部疼痛的症状 ， 甚至会无法提起手臂 。 出现这种情况 ， 应该及时就医 。
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4、脊髓型颈椎病
一旦出现双手无力、不灵活甚至走路不稳等状况时 ， 则是非常严重的脊髓型颈椎病 ， 若无及时治疗 ， 容易出现瘫痪 。
生活中如何通过运动缓解颈椎病？1、游泳
游泳时 ， 人体会通过水的浮力俯卧或仰卧在水中 ， 能帮助身体放松 ， 使颈椎、腰椎等部位得到松弛 。 此外 ， 在水中运动 ， 可以增加人的运动强度 ， 也有助于降低地面运动对颈椎造成的冲击性 ， 减低椎体的劳损度 ， 避免椎间小关节出现变形的情况 ， 从而缓解颈椎病 。
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2、打羽毛球
打羽毛球是一项全身性的运动 ， 能够锻炼全身的肌肉、关节和韧带 。 并且 ， 在此过程中 ， 人的头部会随着羽毛球方位的改变而不时转动 ， 能对颈椎起到舒筋活血的作用 ， 减轻手麻、头晕等症状 。 但须注意 ， 羽毛球的运动量较大 ， 打前需要做好热身运动 。
3、放风筝
【【小小谈健康】会是颈椎病吗？不瞒你，这4种情况也是，手不麻头不晕】放风筝也是调动全身肌肉关节的运动 。 因为要放飞风筝 ， 不仅需要来回奔走、跑动 ， 也需要挺胸抬头 ， 转动头部 ， 有利于舒展全身 ， 帮助缓解颈椎病 。
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