健康直通车■才能做好事情，每天学点心理学（一）：处理好心情( 二 )
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就日常生活来说 ， 心情也许是不值钱的 ， 但是胸怀乐观积极向上的心情确是非常有价值的 。 因为一个良好的心态可以实现更多的自我价值 ， 相反 ， 一个消极的心态则会妨碍自我价值的实现 。 因此有人说 ， 积极的心态是创造人生 ， 而消极的心态则是消耗人生；积极的心态是成功的源泉 ， 是生命的阳光和温暖 ， 而消极的心态是失败的开始 ， 是生命的无形杀手 。
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心态才是一个人的真正主人 ， 如果我们能长时间地保持愉悦的心情 ， 再达到宁静的状态 ， 最终你就能解脱忧虑、驱除烦恼、平息怒气 ， 让心理达到平衡的最佳状态 。
宁静的心情 ， 可使人们遇事能够放开视野 ， 纵横思考 ， 运用自如地驾驭、把握自己的情绪 ， 不管碰到什么不愉快 ， 尽可能从中寻出合理的一面 ， 从而获得新的宁静 。 心情宁静者往往能为受困的人说一句解围的话 ， 为沮丧的人说一句鼓励的话 ， 为疑惑的人说一句提醒的话 ， 为自卑的人说一句振奋的话 ， 为痛苦的人说一句安慰的话 。
一个人如果心情开朗则对什么事情都充满热情 ， 对生活充满希望 ， 做事情的时候都积极上进 ， 自然就会事事顺利 ， 心情也就会越来越好；相反 ， 一个人的心情抑郁 ， 整天愁眉苦脸地面对生活 ， 不管做什么事情都不积极 ， 消极怠惰 ， 由此自我价值被怀疑 ， 别人和自我肯定越来越少 ， 心情就更加郁闷 ， 形成恶性循环 。
曾经有两个人在黑夜的沙漠中行走 ， 水壶中的水早就喝完了 ， 两人又累又饿 ， 体力渐渐不支 。 在休息的时候 ， 其中一个人问另一个人 ， “现在你能看到什么？”被问的人答道：“我现在似乎看到了死亡 ， 似乎看到死神在一步一步地靠近 。 ”而发问的这个人却微微一笑说：“我现在看到的是满天的星星和我的妻子、儿女等待我回家的脸庞 。 ”
最后 ， 那个说看到死亡的人真的死了 ， 就在快要走出沙漠的时候 ， 停止了自己的呼吸 ， 而那个说妻子和女儿在笑脸等他的人最终走出沙漠 ， 回到了家里 。
这世上大多数人一开始区别也许不是很大 ， 心态不同却会产生不同甚至完全相反的命运 ， 因此 ， 一个人的心情往往会关系到一个人的命运 ， 要想时刻都过得愉快 ， 就得让自己的心情永远都在自己的掌控之中 。
心“理”话：平静的心情不仅让你办事高效 ， 而且保你健康长寿 。 （整理自心理学家丁夫的著作）
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