华哥说美食@经常用它泡水喝：改善气血不足、身体怕冷，脾胃虚寒，体虚脾胃弱
我们都知道多喝姜枣茶可以补血补气 ， 对身体有很大的益处 ， 但也不是所有的人都适合喝红糖姜水 ， 比如气血充足的人 ， 就不适合经常喝姜枣茶 ， 气血不足 ， 身体怕冷 ， 脾胃虚寒身体虚弱的人就比较适合 ， 很多家庭也知道感冒的时候 ， 可以喝红糖姜茶 ， 尤其是夏季被雨淋了之后发烧感冒的人 ， 喝红糖姜茶效果很好 ， 在寒冷的冬季 ， 即使身体没有出现不适 ， 也适合喝一些红糖姜茶 ， 暖暖身子 ， 促进血液循环 ， 健脾胃 ， 养气血 。
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一、生姜红糖 ， 暖胃偏方
生姜红糖水 ， 也叫姜汤 ， 是民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方 ， 生姜红糖水能很快增加身体内的热量 ， 让毛孔开放 ， 通过出汗排出寒气 ， 红糖姜水能驱寒止咳 ， 浑身发冷可以喝红糖姜水暖身子 ， 尤其是在冬天感觉手脚冰凉的时候 ， 喝一碗红糖姜水马上就感觉到浑身暖暖的 ， 红糖姜水还有补中益气、健脾胃、暖胃的作用 ， 气血不足身体疲乏时可以经常喝红糖姜水补气养血 ， 胃难受的时候 ， 喝一碗红糖姜水就能缓解胃不适的情况 ， 红糖水可让身体温暖 ， 增加能量 ， 活络气血 ， 加快血液循环 ， 感觉精神差 ， 气色不好 ， 可以在每天喝一次红糖水 ， 改善气血 ， 补充能量 。
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二、红糖姜枣茶可以天天喝吗？
可以 ， 喝姜枣茶对人的身体是百益而无害的 ， 红糖姜枣茶有补益气血的作用 ， 是一款用来养生非常好的保健饮品 ， 具有除湿驱寒、调补血虚的作用 ， 男女老少都可以饮用 ， 没有什么副作用 。
每天早上喝一杯姜枣茶可以排除体内的寒气 ， 这对暖身驱寒的效果是非常好的 ， 因此姜枣茶也是不分季节的 ， 不管是在夏天还是在冬天都可以喝 ， 它是一款养生效果非常不错的茶 ， 每天早上喝生姜红枣茶 ， 既能补体内阳气 ， 又能助阳气发散以排寒 ， 红糖姜枣茶尽量在上午喝 ， 因为姜适合在上午食用 。
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红糖姜枣茶中的生姜 ， 主要是起到祛湿除寒的作用 ， 红枣有益气补血、健脾和胃的效果 ， 红糖可以促进生血 ， 虽然可以长期饮用 ， 但有一点要注意 ， 也要适量饮用 ， 假如身体没有虚寒的情况 ， 最好不要长期喝姜枣茶 ， 特别是秋冬季 ， 喝多了也容易上火 。
三、红糖姜枣茶对身体有哪些好处？
1 ， 暖胃 ， 红糖水和姜茶一样 ， 是性质比较偏热一点的饮料 ， 长期喝红糖水 ， 能够起到暖胃保健的作用
2 ， 补血 ， 喝红糖水能够增加体内的铁元素含量 ， 起到补血的益处 ， 对于因为血气亏损而造成的面色暗黄、月经不调起到辅助调节的作用 。
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3 ， 美容 ， 一些女性面色暗黄、苍白、没有血色 ， 可以通过和红糖水来补充保养 ， 能够使得面色红润有光泽 ， 且皮肤的弹性也会有较大的提高 。
4 ， 驱寒 ， 很多人体内湿气和寒气非常重要 ， 表现为手脚皮发冷 ， 经常感冒咳嗽 ， 通过喝红糖水 ， 可以驱寒祛湿 。
5 ， 防低血糖 ， 常喝红糖水 ， 可以起到调节体内血糖含量的作用 ， 一些女性长期低血糖 ， 头晕、眼花非常难受 ， 那么 ， 就可以通过常喝红糖水来调理 。
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四、姜枣茶的做法：
1、将大枣用清水冲洗干净 ， 将大枣去核 ， 切成小丁；
【华哥说美食@经常用它泡水喝：改善气血不足、身体怕冷，脾胃虚寒，体虚脾胃弱】2、生姜洗净 ， 去皮 ， 切成碎末 。 把切碎的大枣和姜放进锅内；
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