搜狐新闻:8道美味早餐面食谱|孩子围着抢着吃
开学了 , 孩子吃什么早餐好呢?8道美味早餐面食谱|孩子围着抢着吃!以后孩子早餐不用愁 , 这些早餐营养美味 , 每天不重样哦!!
我家孩子每天都吃得很开心 , 因为我和婆婆都轮流着起来给孩子做早餐 。 孩子的肠胃比较脆弱 , 所以准备的早餐既要营养美味的还要易消化的 , 今天将给大家分享8道美味的儿童早餐 , 您要是学会了就给孩子做一做吧~
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【大肉云吞】
猪肉 300克 ,马蹄50克 , 胡椒粉 4克 ,盐 4克 , 蚝油 20克 ,姜末 2克 , 料酒 15克, 淀粉 20克 , 葱花 适量 ,清水 适量 , 虾皮 一小撮
1 , 猪肉剁成猪肉糜 , 马蹄去皮剁碎 。
2 , 马蹄碎 , 胡椒粉 , 盐 , 料酒 , 蚝油 , 淀粉 , 姜末倒入猪肉糜内混合均匀 , 最好朝一个方向搅动 , 这样做出来的馅口感更佳 。
3 , 取一块云吞皮 , 放上一小团肉馅 , 把云吞皮随意捏起收口即可 。
4 , 准备半锅清水 , 放入虾皮 , 加入少许盐煮沸 , 倒入少许酱油和花生油煮沸 。
5 , 将云吞倒入锅内 , 大火煮沸 , 加入2小勺冷水 , 再次煮沸后 , 云吞浮起即可熄火 。
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【南瓜蒸糕】
南瓜250克 , 新良糯米粉适量 , 玉米淀粉20克 , 蔓越莓馅或豆沙馅适量
1 , 南瓜去皮切小块放入蒸锅里蒸熟 , 将蒸好的南瓜泥放入料理机内搅打成细腻的南瓜泥 。
2 , 加入糯米粉和玉米淀粉揉成团 。
3 , 将面团分成9份 , 蔓越莓馅揉成9份大约15克一份 , 取一个面团 , 按扁 , 放入蔓越莓馅 。
4 , 收口包紧朝下垫上油纸防粘放在烤盘上 。
5 , 用牙签压出南瓜的条纹 , 放入蒸锅 , 用纯蒸模式蒸15分钟即可 。
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【胡萝卜香葱煎饼】
胡萝卜1/3个 , 香葱1根 , 面粉120克 , 清水100克左右 , 盐2克 , 胡椒粉1克 , 酱油15克 , 花生油10克
1 , 香葱切碎备用 , 胡萝卜擦丝后焯水2分钟捞出 。
2 , 将所有食材放入大碗内 , 加入调料 。
3 , 倒入面粉 , 清水分3次倒入拌匀成细腻的稀糊状 。
4 , 热锅 , 刷上一层薄油 , 倒入一勺面糊 。
5 , 两面煎金黄后即可出锅 。
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【韭菜鸡蛋饼】
韭菜半斤 , 鸡蛋3个 , 面粉200克 , 温水100克 , 盐2克 , 花生油适量 , 鸡粉1克 , 虾皮一小把
1 , 温水和面 , 水冲入面粉里 , 用筷子快速拌匀成雪花状再揉成光滑的面团 , 静置松弛20分钟 。
2 , 韭菜叶子放入淡盐水中浸泡15分钟 , 捞出来沥干水分切碎 , 加入盐拌匀 , 方便入味和将多余的水分逼出 。
3 , 鸡蛋加入少许盐拌匀 , 热锅小火 , 倒入鸡蛋液 , 用筷子搅拌成鸡蛋碎 。
4 , 晾温的鸡蛋取出放在韭菜盘里 , 加入剩余的材料拌匀 。
5 , 将面平均分成6个团子 , 取一个面团子擀成圆形 , 放上适量的韭菜鸡蛋馅 。
6 , 像包包子一样包起来 , 收口朝下稍稍压扁成饼状 。
7 , 热锅 , 下油 , 放入饼胚中小火慢煎 , 皮要是厚的 , 加入少许清水焖一焖 , 再煎干 , 两面金黄就可以出锅了 。
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【水果松饼】
鸡蛋1个 , 细砂糖15克 , 牛奶80克 , 泡打粉2克 , 低筋粉100克 , 玉米油15克 , 水果蔬菜适量
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