游泳爱好者：长期坚持游泳是什么感觉？
_本文原题为：长期坚持游泳是什么感觉？
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会越来越健康
游泳是一个很神奇的项目 ， 很多时候 ， 医生都会建议一些人群以游泳锻炼为主 ， 通过游泳间接的帮助人们达到健康的目的 。 游泳带来的好处数不胜数 ， 长期坚持的人 ， 各种指标都会趋于正常 ， 还不会出现由运动带来的损伤 ， 简直是运动第一首选~
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会越来越勤奋
游泳是一个很消耗体力的运动 ， 更是一个从懒惰到勤奋的过程 ， 这个过程会让你摒弃越来越多的坏习惯 。 每一个坚持游泳一年以上的人 ， 都不会是一个懒惰的人 。
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会越来越坚强
游泳是一个很“孤独”的项目 ， 水中游进的时候 ， 除了自己的呼吸声 ， 一切都显得那么的安静 。 它会让你的品格韧性增强 ， 在压力面前你会变得游刃有余 。 而坚韧会让你在不好的处境中更好的去解决问题 。
游泳的人 ， 绝对是一个坚强的人 。
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抗压能力越来越强
现代生活的压力越来越大 ， 身处的环境也越来越嘈杂 。 游泳的人每天抽出1~2个小时会缓解一天大部分的压力 ， 还会在游泳中给自己的心放一个假 ， 游泳结束后 ， 洗个热水澡 ， 心情自然而然也就会舒畅了 。
游泳的人 ， 抗压能力都是很强大的 。
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生活越来越规律
游泳的族群 ， 不会多睡懒觉 。 因为生活更规律 ， 游泳的消耗会让睡眠更加的踏实高效 。 同样会养成早起的习惯 ， 很多泳者都是晨游的佼佼者 。 游泳的人 ， 绝对是一个生活规律的人 。
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精神会变得越来越好
游泳的人 ， 每天都会精力充沛容光焕发 。 他们表现出来的充沛体力 ， 会让生活发生意想不到改变 。 游泳的人 ， 都会以饱满的精力迎接每一个明天 。
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饮食会更健康
由于游泳的特殊性 ， 运动消耗量大 ， 而饮食方面有需要控制 ， 因此对于营养的要求很高 。 吃一些健康的食品 ， 减少多余热量的吸收 ， 这样反而更佳 ， 慢慢通过积累 ， 你会逐渐制定出属于自己的饮食计划 。 游泳的人 ， 饮食一定是健康的、规律的 。
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会拥有强大的幸福感和自信
科学界研究表明 ， 健康才是人类幸福的来源 ， 游泳的族群往往更容易理解到这个真谛 。 同龄人的觉会 ， 你会发现你是最年轻的一个 ， 医疗体检 ， 你会是最健康的一个 。 健康的体魄会给你带来生活和工作的幸福感 ， 因为你会有更多的精力去享受生活和工作 ， 而不用因为太多的身体状况而影响自己的心情 。 游泳的人 ， 每天都是满满的幸福 ， 带着自信迎接每一天 。
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会严于律己 ， 原则性越来越强
坚持游泳 ， 本身就是一个律己的行为 ， 而饮食营养和运动的律己要求更高 。 你会为此得到更规律的生活 。 当体形转变的时候 ， 你更会知道自己做法的正确性 。 你会是一个原则性越来越强的人 ， 这回影响到你的人格魅力 。 游泳的人 ， 是严于律己的人 。
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