忘掉过去迎接未来■常吃桑葚好处多，但是这3点禁忌一定要注意！，五月桑葚胜人参
桑葚是我们日常生活中比较常见的一种食物 ， 很多人都喜欢吃它 ， 因为独特的口感和酸酸甜甜的味道 ， 桑葚中除含有大量人体所需要营养物质外 ， 还含有乌发素 ， 能使头发变得黑而亮泽 。 五月桑葚胜人参 ， 常吃桑葚好处多 ， 但是这3点禁忌一定要注意！
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早在两千多年前 ， 桑椹就已是皇帝御用的补品 。 成熟的桑椹味甜汁多 ， 酸甜适口 ， 又被称为“民间圣果” 。 桑葚可以开胃润肠 ， 能安神、生津止渴 ， 经常食用可以促进胃液分泌 ， 刺激肠蠕动 ， 同时可以帮助提高睡眠质量 。 虽然桑葚好处多多 ， 但是还有三点禁忌一定要注意！
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1、脾胃虚寒的人不能多吃桑葚
桑葚性寒 ， 脾胃虚弱的人不能多吃 ， 以免加重病情 ， 引起脾胃功能失调 。
2、桑葚不能过量食用
【忘掉过去迎接未来■常吃桑葚好处多，但是这3点禁忌一定要注意！，五月桑葚胜人参】桑葚性偏寒 ， 桑葚具有补血滋阴、生津止渴的功效 ， 过多食用 ， 容易导致鼻出血 。
3、糖尿病患者不宜吃桑葚
成熟桑葚含糖量很高 ， 糖尿病患者忌食 。 
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以上就是今天小编为大家介绍的桑葚的三个禁忌 ， 吃的时候一定要注意 ， 另外 ， 桑葚不容易保存 ， 比较容易变质 。 最好现摘现吃、现买现吃 ， 否则买多了就会造成浪费 。 
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