【黑眼圈】肾不好都写在脸上，脸上出现4种状况要注意，3件事不能再做了
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【【黑眼圈】肾不好都写在脸上，脸上出现4种状况要注意，3件事不能再做了】肾脏 ， 对于身体健康来说 ， 是非常重要的 ， 也是我们的先天之本 。
肾能够有效的生成尿液 ， 排出体内的代谢物 ， 以保障人体内环境的平衡以及其他生理功能 。
一旦肾脏出现问题 ， 也会导致身体的新陈代谢情况受到非常严重的损伤 ， 更容易导致出现其他的问题 。
那么 ， 我们要如何判断自己的肾脏好不好呢？
肾不好都写在脸上 ， 脸上出现4种状况要注意
1、面部浮肿
肾脏不好 ， 其实非常容易就就可从脸上看出来 。
因为身体的各种疾病 ， 首先都是从面部开始体现出来的 。
比如说面部浮肿 ， 就是能说明肾脏不好 ， 因为肾脏不好 ， 体内多余的水分 ， 就会积累在体内 ， 从而产生面部浮肿 。
2、黑眼圈
虽然说 ， 黑眼圈是现代社会中大多数人都会有的一种东西 。 但是这些人之所以有黑眼圈是因为休息不够 ， 熬夜导致的 。
如果说你在一段时间里休息足够了却仍然有黑眼圈 ， 那么这个时候可能是你的肾功能下降了 。
因为它的功能下降 ， 所以才导致人们体内的水分不足以排出 ， 从而导致黑眼圈浮现在了脸上 。
3、嘴唇发黑
一般来说 ， 正常人的嘴唇都是泛着微红的血色的、
但是如果当你发现你的嘴唇有一段时间是暗黑的话 ， 那么这个时候你确实是需要多加注意了 ， 因为这有可能意味着你体内的肾气不足 。
那么 ， 这个时候就一定要多加的警惕 ， 做好养肾这样的一个工作 。
4、鼻子发红
肾不好的人还有一种表现 ， 就是鼻子出现发红的状态 。
这种表现也有可能是因为肾脏不好导致的 ， 当然也有可能是因为吃多了辛辣食物导致的 ， 不过这两者也存在间接的关系 。
辛辣的食物也有可能影响肾功能 ， 因此尽量少食用辛辣的食物 ， 多养一养自己的肾 。
肾不好了 ， 4件事不能再做了
1、经常憋尿
在生活中 ， 很多人有经常憋尿的习惯 ， 这是一种很伤肾的行为 ， 希望你可以改掉 。
尿液是身体内产生的废物 ， 尿液中有着大量的毒素和垃圾 ， 尿液形成后 ， 会进入到人的膀胱中 ， 如果经常憋尿 ， 就会增加膀胱的负担 ， 久而久之 ， 会使膀胱壁变薄 。
同时 ， 尿液滞留时间过久 ， 会滋生大量的细菌 ， 不但容易引起膀胱炎症 ， 同时 ， 这些细菌可能会逆行到肾脏中 ， 影响肾脏健康 。
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