长寿:肝好的人,身体一般会有5大共性,占一个也不错


长寿:肝好的人,身体一般会有5大共性,占一个也不错
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长寿:肝好的人,身体一般会有5大共性,占一个也不错
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长寿:肝好的人,身体一般会有5大共性,占一个也不错
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长寿:肝好的人,身体一般会有5大共性,占一个也不错
肝脏健康的人其身体各个部位都会正常运作 , 反之肝脏如果一旦出现了问题 , 则会直接影响我们身体各个器官的健康 , 那么肝好的人身体都有哪些表现呢?

肝好的人 , 身体一般会有5大共性 , 占一个也不错!
1;眼睛明亮
如果一个人的肝脏健康 , 则会心明眼亮 , 主要表现为眼睛明亮 , 炯炯有神 。 就算年纪大了 , 双眼也不会老眼昏花 。
2;指甲平滑有光泽
中医说 , “肝养筋 , 则指甲荣华” 。 如果一个人的肝脏好 , 营养充足 , 才能够强壮筋骨 。 肝好指甲就会平滑 , 而且有光泽 。
【长寿:肝好的人,身体一般会有5大共性,占一个也不错】3;酒量好
大家都知道酒多易伤肝 。 酒精进入体内是由肝脏来进行代谢的 , 肝好就不容易喝醉 , 喝完之后脸色也不会发青发暗 。
4;能够快速入睡

肝脏是需要休息的 , 在子时是肝脏自我修复的峰值 , 健康的肝脏会在这个时间段给人发出睡眠新号 , 肝好的人 , 能够快速入睡 , 且睡眠质量好 。
5;手指合拢无缝隙

医学上经过研究发现 , 一些肝脏有问题的人他们的手指多半是有问题的 , 尤其是中指会出现一种上粗下细的情况 , 粗细不是很均匀 , 并且手指并拢之后会有非常明显的缝隙 。
如果你占了以上5条中的任意2-3条那么恭喜你 , 你的肝脏还算健康 。
那么对于肝不好的人来说 , 在日常生活中该如何才能把肝养起来呢?

方法一:长按太冲穴
中医将太冲穴比作人体的“出气筒” , 因为它是肝经的原穴和腧穴 , 是肝经的火穴 , 能够把肝气肝火消散掉 。 所以通过按揉“太冲穴” , 可以把人体郁结的气最大限度地冲出去 。
取穴:取正坐或仰卧位 , 足背侧 , 在第一、二足趾跖骨连接部位的凹陷处 。 或用手指沿着足部母趾、次趾之间的夹缝向上移压 , 能感觉到动脉应手的位置即是太冲穴 。
方法二:泡脚养肝
脚被誉为人体的“第二心脏” , 原因在于连接人体脏腑的12条经脉有一半起止于足部 , 而且足底有很多穴位 , 也是很多内脏器官的反射区 , 这其中便包括很多对肝脏有帮助的穴位 。
泡脚的最佳时间是在每晚7~9点 。 此时正是肾经气血最衰弱的时候 , 选择在这个时候泡脚 , 足底血管会因为温水的刺激而扩张 , 有利于活血 , 进而加速全身血液循环 , 达到滋养肝肾的目的 。
方法三:多喝养肝茶
多喝水不仅可以及时的将我们人体内的有毒有害物质排出体外 , 更重要的是还可以减轻肝脏负担 , 给肝脏营造一个更好的修复环境 。
日常喝水的时候 , 往杯子里加入一些药食同源的养肝食材 , 比如像我们熟知的“秋黄草 , 枸杞 , 栌菊花”等都是不错的选择 。
其中秋黄草富含养肝因子硒元素、胆碱 , 养肝效果很好 。 开水冲泡5分钟 , 不仅能清肝明目 , 降肝火 , 还能加速肝毒排出 , 提高肝功能 。
每天一杯 , 一个月后 , 你会收到好消息 。


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