长寿：肝好的人，身体一般会有5大共性，占一个也不错
文章图片
文章图片
文章图片
肝脏健康的人其身体各个部位都会正常运作 ， 反之肝脏如果一旦出现了问题 ， 则会直接影响我们身体各个器官的健康 ， 那么肝好的人身体都有哪些表现呢？
肝好的人 ， 身体一般会有5大共性 ， 占一个也不错！
1；眼睛明亮
如果一个人的肝脏健康 ， 则会心明眼亮 ， 主要表现为眼睛明亮 ， 炯炯有神 。 就算年纪大了 ， 双眼也不会老眼昏花 。
2；指甲平滑有光泽
中医说 ， “肝养筋 ， 则指甲荣华” 。 如果一个人的肝脏好 ， 营养充足 ， 才能够强壮筋骨 。 肝好指甲就会平滑 ， 而且有光泽 。
【长寿：肝好的人，身体一般会有5大共性，占一个也不错】3；酒量好
大家都知道酒多易伤肝 。 酒精进入体内是由肝脏来进行代谢的 ， 肝好就不容易喝醉 ， 喝完之后脸色也不会发青发暗 。
4；能够快速入睡
肝脏是需要休息的 ， 在子时是肝脏自我修复的峰值 ， 健康的肝脏会在这个时间段给人发出睡眠新号 ， 肝好的人 ， 能够快速入睡 ， 且睡眠质量好 。
5；手指合拢无缝隙
医学上经过研究发现 ， 一些肝脏有问题的人他们的手指多半是有问题的 ， 尤其是中指会出现一种上粗下细的情况 ， 粗细不是很均匀 ， 并且手指并拢之后会有非常明显的缝隙 。
如果你占了以上5条中的任意2-3条那么恭喜你 ， 你的肝脏还算健康 。
那么对于肝不好的人来说 ， 在日常生活中该如何才能把肝养起来呢？
方法一：长按太冲穴
中医将太冲穴比作人体的“出气筒” ， 因为它是肝经的原穴和腧穴 ， 是肝经的火穴 ， 能够把肝气肝火消散掉 。 所以通过按揉“太冲穴” ， 可以把人体郁结的气最大限度地冲出去 。
取穴：取正坐或仰卧位 ， 足背侧 ， 在第一、二足趾跖骨连接部位的凹陷处 。 或用手指沿着足部母趾、次趾之间的夹缝向上移压 ， 能感觉到动脉应手的位置即是太冲穴 。
方法二：泡脚养肝
脚被誉为人体的“第二心脏” ， 原因在于连接人体脏腑的12条经脉有一半起止于足部 ， 而且足底有很多穴位 ， 也是很多内脏器官的反射区 ， 这其中便包括很多对肝脏有帮助的穴位 。
泡脚的最佳时间是在每晚7~9点 。 此时正是肾经气血最衰弱的时候 ， 选择在这个时候泡脚 ， 足底血管会因为温水的刺激而扩张 ， 有利于活血 ， 进而加速全身血液循环 ， 达到滋养肝肾的目的 。
方法三：多喝养肝茶
多喝水不仅可以及时的将我们人体内的有毒有害物质排出体外 ， 更重要的是还可以减轻肝脏负担 ， 给肝脏营造一个更好的修复环境 。
日常喝水的时候 ， 往杯子里加入一些药食同源的养肝食材 ， 比如像我们熟知的“秋黄草 ， 枸杞 ， 栌菊花”等都是不错的选择 。
其中秋黄草富含养肝因子硒元素、胆碱 ， 养肝效果很好 。 开水冲泡5分钟 ， 不仅能清肝明目 ， 降肝火 ， 还能加速肝毒排出 ， 提高肝功能 。
每天一杯 ， 一个月后 ， 你会收到好消息 。
推荐阅读
![[两弹一星]唯一在天空闪烁的牛郎织女 两弹一星烈士和最美院士在天上相会](https://p0.ssl.qhimgs4.com/t010247be3077dad79a.jpg?size=600x400)
- 长寿■简单的精力汤，有多少功效，能让人到中年的你提高免疫力吗
- 「有氧运动」5个提高身体代谢，促进脂肪消耗，体重不知不觉降下来
- 小骆吃啥呢那是一无所有却又拥有一切的最好的时代，槐花飘香
- 失眠■你的体重预示你的寿命！60岁以后，这样的体重更容易长寿
- 多禾厨房鲜嫩美味，增强身体免疫力，全家都喜欢，这碗乌鸡汤再贵也要喝
- 不一样的特产美食遇到这5种水果不要犹豫，隔三差五来几斤，对身体好，立夏之后
- 养生小姐姐正常吗？是身体排毒吗？医生告诉你答案！，一吃猪血就排黑便
- 音乐是自己推荐吃4种食物，早吃早好，养护肌肤，帮助消水肿，想长寿要会吃
- 「睡眠」每天夜里10点睡觉，身体会有这些变化，好处明显一眼就能看出来！
- 「口臭」湿气缠身的人，身体多半会有4个表现，希望你一个也不占