【健康与君说】忠告：再喜欢也要控制！别自讨苦吃，肝硬化的“诱因”已被揭晓
近年来 ， 肝硬化似乎在人们身边 。 许多人害怕这种疾病 。 随着肝脏变硬 ， 患肝癌的风险增加 。 为什么近年来肝硬化增加？事实上 ， 肝硬化的病因也已经公布 ， 如果你了解了 ， 我建议你在中标后立即控制它 ， 肝硬化的“诱因”显而易见 ， 即使你再喜欢也要控制 。
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1.长期饮酒：酒精会损害人的肝脏 ， 特别是长期饮酒 ， 容易导致肝功能逐渐下降 ， 还可能引起肝硬化等表现 。 长期饮酒的人更容易引起酒精性肝硬化 ， 这会损害人体肝细胞 ， 甚至导致人体脂肪酸过多 ， 久而久之会使肝功能异常 ， 肝癌标志增多 。
2.营养不良：据资料显示 ， 在长期营养不良的情况下 ， 对肝细胞感染因素的抵抗力会降低 。 长期营养不良也是导致肝硬化的间接原因 ， 所以长期减肥的人群请关注 。
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3.病毒入侵：肝硬化的主要病因与病毒的入侵密切相关 ， 特别是乙型肝炎病毒容易引起门脉性肝硬化 。 人们必须采取适当措施来对付这种疾病 。 只有这样才能保证你的健康 。 特别是平时要注意提高抵抗力 。 请按时间养成健康检查的习惯 。
4.工业毒物或药物：如果人们服用某些药物或工业毒物 ， 肝硬化的发病率可能会增加 。 另外 ， 长期服药 ， 肝功能下降 ， 肝病加重 。
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患肝病时 ， 除了在医生指导下吃药外 ， 还可以通过饮食疗法进行 ， 可以多食用以下食物：
1.艼灵芝
艼灵芝 ， 又被称兰茸艼 。 作为历史悠久的中国所传承下的传统珍贵中药食材 ， 具有极高的药用价值 。 从中医学的角度来看 ， 艼灵芝是能够入“心、肝、肺、脾、肾”五经的上好的药材 。 如果一个人肝脏不好 ， 常食艼灵芝可起到护肝、排毒的功效 ， 长期服用可以起到预防肝损伤以及修复受损肝脏的功效 ， 还能有效缓解失眠、便秘等症状 。 平时 ， 将艼灵芝切片 ， 取一到两片放在杯子里 ， 加入刚煮好的沸水 ， 同时在加水的时候用筷子搅拌 ， 温度降到40度左右 ， 就可以饮用 。
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2.猪血
猪血的营养价值很高 ， 它具有一定的解毒作用 ， 并能为人体补充足够的血红蛋白 ， 防止缺铁性贫血症状的发生 。 猪血实际上是养肝冠军 ， 平时多吃点 ， 可以让肝脏逐渐恢复 ， 减轻肝脏负担 ， 改善肝脏功能 ， 修复受损的肝细胞 ， 肝硬化可能会自动消退 。
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3.黑蒜
对于肝脏不好的人来说 ， 在日常生活中吃点黑蒜也是不错的选择 。 黑蒜富含大蒜素 ， 能与维生素B1结合形成酪氨酸 。
【【健康与君说】忠告：再喜欢也要控制！别自讨苦吃，肝硬化的“诱因”已被揭晓】因此 ， 黑蒜又被称为肝脏解毒之王 ， 吃黑蒜排出毒素和垃圾 ， 以保护肝脏 ， 肝硬化可能会自动消退 。
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