实用养生馆@比吃什么保健品都强，女性皮肤粗糙如何保养？推荐多吃9种食物( 二 )
芦荟
芦荟分为可食用和外用的芦荟 ， 首先吃芦荟可以健肠胃 ， 给提高免疫力 。 其中的黏多糖可以增强人体的免疫功能 。 同时 ， 食用芦荟还可以养颜、安神、利咽喉、止渴等 。 其次 ， 外用芦荟可以补水美容 ， 早晚涂抹芦荟汁可以令皮肤光滑、白皙和有弹性 ， 同时能够改善色斑等问题 。 而且 ， 芦荟还有收敛皮肤和消炎的作用 ， 改善皮肤毛孔粗大、痘痘、干燥等问题 。
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【实用养生馆@比吃什么保健品都强，女性皮肤粗糙如何保养？推荐多吃9种食物】以上这9种食物对女人具有很好的美容效果 ， 如果你还知晓其他具有美容养颜功效的食品 ， 欢迎在评论留言分享 。
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