灸大夫@萝卜这样吃
白萝卜
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材料：萝卜150克、葱白3段（3公分长）、紫苏15克
做法：
把葱段紫苏叶和白萝卜片一起煮汤 ， 散寒、止咳 。
青萝卜 ， 消火气！
青萝卜疏肝粥
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材料：50克新鲜青萝卜 ， 50克粳米
做法：将新鲜青萝卜切碎和粳米同煮为粥 。
白萝卜配一宝
白萝卜+海带
海带和紫菜含碘丰富 。
白萝卜+梨
脾胃不好的人 ， 如果不能喝太凉的果汁 ， 还可以将二者一起煮水喝 。
白萝卜+鲫鱼
这道汤还妙在“二白”食材上 ， 白萝卜浸在奶白色的鱼汤里 ， 让人看着就很有食欲 。
冬吃萝卜夏吃姜 ， 吃萝卜 ， 咱也得选选 ， 养生功效是有差别的哦 。
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