养生杨医师▲是高血压的克星，对身体特别好，降血压还能抗衰老，以下4种野菜
平常生活在农村的孩子对野菜是再熟悉不过了 ， 但是正因为现在人们生活水平的提高 ， 高血压患者也是越来越常见了 ， 当然高血压本身就是一种慢性病 ， 所以高血压也是很常见的 ， 生活在城市恐怕连野菜都很少吃到了 ， 但是农村的孩子对这些野菜并不陌生 ， 今天跟大家介绍4种野菜 ， 是高血压的克星 ， 对身体特别好 ， 能够降血压、抗衰老！
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1、乌叶饭
乌叶饭又叫乌饭子 ， 为杜鹃花科越桔属植物乌鸦果的果实 。 乌饭叶对人体的安神有一定好处 ， 当人体睡眠得不到很好的时候就可以服用一些乌饭叶对人体的睡眠有一定的增强效果 ， 乌饭叶可以很好的保证睡眠效果 ， 这样才可以保持健康 ， 乌饭叶还有止咳的作用 ， 适当的吃乌叶饭 ， 还可以很好的降血压 。 
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【养生杨医师▲是高血压的克星，对身体特别好，降血压还能抗衰老，以下4种野菜】2、救心菜
救心菜是一种常见的野生草本植物 ， 她叶色碧绿 ， 味道清香 ， 救心菜可以当蔬菜 ， 晒干可以入药 。 救心菜也叫费菜 ， 他对人类的心脏有着积极的意义 ， 它的名字与它的功效就有很大关系 ， 人们食用救心菜以后能提高心脏功能 ， 预防心肌缺血和心律失常 ， 另外救心菜还能维持人类心血管健康 ， 它能预防高血脂与高血压可以降低冠心病的发病率 。 
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3、白蒿
白蒿不但是一味野菜 ， 也是一味中药 ， 它具有一定的保肝作用 。 因为白蒿里有一种物质可以增加肝脏的解毒功能 ， 保护肝部细胞膜的完整性 。 另外 ， 白蒿还具有降血脂的作用 ， 可以抵抗老年人的动脉粥样石化 。 据临床研究 ， 白蒿可以降低高血脂病人的血清胆固醇的浓度 ， 降低脂蛋白的含量 ， 可以预防和治疗各种脑血管疾病 。 
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4、苦菜
苦菜也叫甘马菜 ， 是一种可以食用的野生菜品 ， 它是菊科植物的一种 ， 苦菜的营养价值很高 ， 它含有蛋白质、粗纤维和糖类以及胡萝卜素和维生素与多种矿物质 ， 另外氨基酸和甘露醇以及胆碱等物质也是苦菜中最重要的存在 ， 人们食用它以后不但能吸收多种对身体有益的营养 ， 延缓衰老 ， 还能很好的降血脂降血压 。
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