痛风▲山楂的绝配找到了，经常泡水喝，补充气血，失眠也悄悄改善
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说起山楂 ， 很多人都会想到冰糖葫芦 ， 小时候可爱吃了 ， 酸酸甜甜的吃着特别有滋味 。 现代人可能吃冰糖葫芦比较少 ， 却发现了山楂的其他妙用 ， 有很多养生人士 ， 会用山楂片泡水喝 ， 可以给身体带来很多的好处 。 除了单独用山楂泡水 ， 还会用其他的食材或药材一起泡水喝 ， 带给身体的变化就更多了 ， 相信每一个都会让你心动 。
山楂与哪些食材放一起泡水喝对身体有好处？
【痛风▲山楂的绝配找到了，经常泡水喝，补充气血，失眠也悄悄改善】
山楂和核桃一起泡水喝 ， 不知道有没有人尝试过 ， 核桃是个不错的食物 ， 可以帮助补脑 ， 还能有安神的效果 。 一般家长会常买给孩子吃 ， 帮助孩子健脑益智 ， 对脑部的发育会有很好的帮助 。 核桃还能滋养肾脏 ， 对保护肾脏健康有益处 。 而山楂也能改善睡眠 ， 与核桃结合在一起 ， 有失眠问题的人 ， 坚持喝下去 ， 失眠的情况也会有所缓解 ， 还能给身体带来其它的好处 。
黄芪 ， 是一种比较好的药材 ， 经常被人用来补气 。 若是用黄芪和山楂一起泡水喝 ， 可以实现双补的效果 ， 既能补气还能补充血液 ， 虽说黄芪补气之后 ， 血液循环也会变好 ， 但没有山楂的活血化瘀 ， 效果也是差了那么一点 。 山楂还能帮助调节血压和血脂 ， 对保护血管也有一定的效果 。 建议体力消耗比较大的人 ， 可以常用黄芪和山楂泡水喝 ， 达到气血双补 。
春天气温是回暖了 ， 却还是容易干燥 ， 就容易惹肝火 。 肝火一旦旺盛 ， 就会给人带来很多的问题 ， 其中就会引起失眠 ， 让人情绪变烦躁 ， 还有头痛的情况 ， 对视力也会有所影响 。 若是想要降肝火缓解身体上的不适 ， 就可以尝试用山楂和菊花一起泡水喝 ， 可以镇静神经 ， 还能养护肝脏去肝火 。 要知道山楂和菊花都是能入肝经的 ， 就能帮助缓解疲劳 ， 改善肝脏的排毒能力 ， 对维护肝脏健康还是有很多好处的 。
山楂和红枣一起搭配泡水喝 ， 效果也很不错 。 山楂可以提升人体的代谢能力 ， 还有活血化瘀的效果 。 而红枣里面含有的营养物质就比较多了 ， 尤其是铁元素比较丰富 ， 可以帮助人体补血 。 气血不充足的人 ， 就可以用红枣和山楂泡水喝 ， 能帮助补血 。 还有一点就是红枣和山楂中都含有很多的维生素 ， 就可以帮助美容养颜 ， 延缓衰老脚步 。 女性不妨尝试多喝点 ， 对养护皮肤会很有利 。
总结来说 ， 山楂是个不错的养生食物 ， 找到绝配之后 ， 带给身体的意外收获就更多了 。 每个不一样的搭配 ， 都能给身体带来惊喜 ， 如果你需要 ， 就可以尝试起来了 。 也要提醒一下 ， 就是好归好 ， 也要适量喝 ， 不是喝得越多越好 ， 没事的时候喝点 ， 坚持下来 ， 才能感受到身体的改变 。 也要根据自身的情况去饮用 ， 不要随便就去喝 ， 反而增加身体负担 。
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