音乐是自己：多吃4种食物，排毒美容，清热解毒，大肚腩不见了，女人想皮肤好
女人想皮肤好 ， 多吃4种食物 ， 排毒美容 ， 清热解毒 ， 大肚腩不见了
大豆
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大豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白质近似 ， 其中氨基酸比较接近人体需要的比值 ， 所以容易被消化吸收 。 大豆含有很多的黄体酮 。 很多备孕的女性 ， 又通过吃豆制品达到补充孕酮的目的 。
香蕉
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香蕉中的维生素A能促进生长 ， 增强对疾病的抵抗力 ， 是维持正常的生殖力和视力所必需 ， 不仅如此 ， 香蕉还能促进大脑分泌内咖化学物质 ， 缓和紧张的情绪 ， 所以工作饿了累了困了吃个香蕉是很好的选择 。
香椿
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有助于提高机体免疫功能 ， 润泽肌肤香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等物质 ， 有助于增强机体免疫功能 ， 很多人因为它独特的清香而喜欢 ， 并且它自身的营养价值也非常高 ， 因此这种野菜在城市非常受欢迎 。
空心菜
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【音乐是自己：多吃4种食物，排毒美容，清热解毒，大肚腩不见了，女人想皮肤好】空心菜是一个含有丰富维生素以及钙元素的蔬菜 ， 尤其是其中的钙、蛋白质、胡萝卜素等就比其他的蔬菜要高上很多 ， 其中就比西红柿高上12倍之多 ， 也就是说如果我们吃上一碗空心菜就等于吃上12个西红柿 。
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