音乐是自己：多吃的食物，疏通血管，护肤养颜，促进肝脏解毒，女生不想变大妈
女生不想变大妈 ， 多吃的食物 ， 疏通血管 ， 护肤养颜 ， 促进肝脏解毒
【音乐是自己：多吃的食物，疏通血管，护肤养颜，促进肝脏解毒，女生不想变大妈】补血菜
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这叫“补血菜”的植物 ， 会生有一面绿叶 ， 然而背面又是绿色的 ， 十分独特 ， 你们有认识它的吗？在农村地方 ， 人们会特别去采集来食用 ， 女人平时多吃补血菜 ， 有助于帮助清除体内毒素 ， 有抗衰老的功效 ， 让你的皮肤变得更加细腻、嫩滑 。
胡萝卜
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胡萝卜含有很丰富的植物纤维 ， 可以促进肠道蠕动 ， 达到防便秘的作用 。 萝卜能起到润泽皮肤的目的 ， 富含丰富的维生素A、胡萝卜素 ， 能保持皮肤更加的细腻、有光泽 。 胡萝卜素转化为维生素A ， 有助于机体的免疫力增强 ， 所以多吃一些胡萝卜是有好处的 。
穿心莲
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研究显示 ， 穿心莲内酯对于人体内的免疫活性细胞还具有促进作用 ， 进而提高机体的免疫力 。 对于正在长身体的时候 ， 不妨多食些穿心莲 ， 补充钙质 ， 促进孩子的生长发育 。 其次 ， 穿心莲还能够为人体补充水分 ， 帮助清理肠道的毒素和垃圾 ， 帮助缓解便秘 ， 起到减肥的作用 。
婆婆丁
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婆婆丁又叫蒲公英 ， 蒲公英的药用价值非常高 ， 所以生活中很多人喜欢有事没事都来杯蒲公英泡水养身体 ， 它富含着非常多的维生素矿物质 ， 它能够改善身体作用 。 蒲公英还是一个美容养颜的好物 ， 这是因为蒲公英叶子富含维生素、脂肪、蛋白质等多种物质 ， 它们能够对皮肤有很好的改善作用 。
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