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「养生医师小王」多吃可以降血脂，保肝利胆，防肝炎助长寿，春季“养肝第一草”

肝脏是人体最大的解毒器官 ， 平时生活中一定要注重肝脏的养护 ， 改掉一些不健康的生活习惯 ， 不要熬夜 ， 吸烟喝酒等等 。 春天是非常适合养护肝脏的 ， 而且春季的时候可以多吃“养肝第一草” ， 经常吃可以降低血脂 ， 保护肝脏和胆囊 ， 还可以有效预防肝炎的发生 ， 对肝脏起到非常好的养护作用 ， 肝脏健康人自然更长寿!
“养肝第一草”-茵陈的功效
辅助调节血脂
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中医中认为人的血脂往往与痰和瘀有着非常密切的关系 ， 而适当的食用茵陈可以有效化痰祛瘀 ， 人体内的痰湿和淤积变少了 ， 人体的血脂自然就会下降 ， 处于正常水平 ， 可以有效避免动脉硬化的发生 ， 对身体健康是非常有好处的 。
【「养生医师小王」多吃可以降血脂，保肝利胆，防肝炎助长寿，春季“养肝第一草”】辅助预防肝炎
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茵陈是一种常见的野菜 ， 它含有丰富的营养价值以及很高的药用价值 ， 适当食用能起到调肝利胆的作用 ， 还可以有效预防肝炎的发生 。 春季非常适合养肝 ， 而且也会多种传染病的高发季节 ， 平时生活中多吃一些新鲜的茵陈能有效保护肝脏 ， 预防常见疾病的发生 。
辅助治疗关节炎
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茵陈还有非常好的清热祛湿的作用 ， 所以它对于关节出现的红肿热痛这种情况可以起到一定的辅助治疗作用 ， 对身体健康是非常有益的 。
辅助治疗黄疸
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茵陈可入肝胆经 ， 能够起到祛湿、退黄疸的作用 ， 一直以来茵陈在中医中是治疗黄疸的重要药物之一 。
抗菌消炎的作用
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茵陈还具有非常好的抗菌消炎的作用 ， 杀菌效果是非常明显的 ， 茵陈对皮肤病原性丝状菌的作用十分强大 ， 并且它还具有镇痛的作用 ， 还能帮助身体消除炎症 ， 有利健康 。
菌陈的注意事项
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菌陈泡水不能多喝 ， 因为茵陈具有一定的药性 ， 大量服用会导致身体出现不适 ， 对中枢神经造成一定的影响 ， 还会导致腹泻 ， 上腹部不适 ， 急性肝胆损伤 ， 恶心腹泻等情况 。 所以平时生活中如果用茵陈来泡水喝 ， 那么一定要控制好它的量 ， 切不可过量 。


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