养生宝医师■试试吃这2种食物，改善男性肾虚问题，男人肾不好有哪些表现
40岁虽然看年纪不算大 ， 但是随着男人的经济压力 ， 家庭压力 ， 工作压力下 ， 很多男人到了40出头 ， 身体素质都在慢慢下降 。 那男人如何才能照顾自己的肾呢 ， 男人的肾不好又有哪些症状呢？
文章图片
1腰痛 ， 没食欲
如果男性朋友感到自己的腰出现疼痛 ， 那么就要注意了 ， 可能是你的肾脏出现了问题 。 这是肾病的一个普遍现状 ， 如果还伴有食欲不振 ， 那么男性朋友就需要到医院去看看了 。
2尿中有红丝
男性朋友如果在排尿时发现尿液中有红丝出现 ， 说明这种情况已经很严重了 ， 需要马上就医 ， 这是因为尿液中的蛋白或者潜血的情况 ， 说明了人的肾脏出现了问题 。
文章图片
3全身无力
男人肾不好的时候 ， 那么身体中的垃圾就很难从肾脏里面排泄出来 ， 从而导致精神不佳 ， 疲劳等无力的情况 。 所以当肾脏出现疾病 ， 蛋白质等营养成分就会通常肾脏流出 ， 然后从尿液中排出来 ， 这样也会让男人出现劳累感 。 如果男性朋友经过一夜时间的休息还是感到疲惫 ， 那朋友就要注意了 。 你的肾可能不行了 。
男性朋友们赶紧对照一下看看自己的肾有没有出现这些情况 ， 如果已经出现了这种情况的男性朋友该怎么办呢？
文章图片
市面上有很多壮阳补肾的药 ， 但是往往都是骗人的 ， 甚至很多朋友吃过之后还出现了不少副作用 ， 今天给大家推荐2款食物 ， 不仅安全健康 ， 还能强生保健还能保护我们的肾 。
1海参
据《本草纲目拾遗》中记载：海参 ， 味甘咸 ， 补肾 ， 益精髓 ， 摄小便 ， 壮阳疗痿 ， 其性温补 ， 足敌人参 ， 故名海参 。 海参还是一种高蛋白 ， 低脂肪的滋补佳品 ， 并且富含人体必需的氨基酸和维生素 ， 还有钙 ， 铁 ， 锌等微量元素 。 现在人们都注重养生保健 ， 家里条件不错的朋友可以经常食用海参提高自己的身体素质 。
文章图片
2板栗
板栗学名“肾之果” 。 光是听这个名字就是知道板栗对肾的好处了 ， 中医认为 ， 栗子性味甘温 ， 有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效 。 除了丰富的维生素外 ， 还含有单糖与双糖、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸、无机盐类等营养物质 ， 板栗虽小 ， 这实实在在的营养价值可不少 。
文章图片
【养生宝医师■试试吃这2种食物，改善男性肾虚问题，男人肾不好有哪些表现】如果你的肾不太好 ， 那么你可以试试这2种食物 ， 如果你还有其他的补肾的食材 ， 不妨告诉大家 。
推荐阅读
- 养生孙医师当心这是全身疾病在报警！，口腔溃疡很难治？复发性更是无关上火
- 牡丹养生堂腰痛，腹中气胀，肠鸣，大小便不利，大肠俞穴主治：脊强不得俯仰
- 养生畅谈厨房燃气灶只要注意这3个事项，燃气费每月降一半，几乎没人知道
- 养生管家你午睡吗？长期坚持午睡竟有这么多好处？
- 『祛湿』百合煲养生汤做法大全
- 养生：夏季养生，首要防湿，体内湿气重不重，教你三招，一眼看出来
- 养生畅谈不是想吃肉了，而是要得病了！，吃饭咬到舌头
- 养生管家看完我也试了试，省钱还干净！，牙膏加点白醋没想到这么厉害
- 不老养生堂跟着李老师轻松刮痧解决，颈椎病怎么治疗？不要盲目
- 养生小姐姐正常吗？是身体排毒吗？医生告诉你答案！，一吃猪血就排黑便