『新鲜柠檬水的正确泡法』新鲜柠檬水的正确泡法 大家都错了 营养师:这样泡才对
大家都知道柠檬非常酸,很多人喜欢用它来泡水。柠檬泡水能增进食欲,消除口臭。但是,新鲜的柠檬片泡水喝是用什么温度的水呢?要说新鲜柠檬水的正确泡法,好多人都错了,营养师:这样泡才对。
文章图片
新鲜柠檬水的正确泡法
泡柠檬水的时候水温最好控制在65摄氏度左右,这个水温能够避免维生素c的损失,也能够促进柠檬中的营养物质泡出来,也不会使苦味的橙皮疳泡出来。
要说柠檬水的正确泡法减肥呢,挑选新鲜的柠檬,用盐水浸泡15分钟,然后用硬毛刷清洗表皮。将处理好的柠檬,放进放进冰箱冷冻2小时,取出后切片。
文章图片
柠檬水的正确泡法减肥
放进密闭的容器中,放入蜂蜜,加入凉开水淹没柠檬片,盖好容器,置于冰箱中冷藏。将取出的柠檬片放入60~70度的水中。水温不宜太低或太高。
水温低的话,柠檬的清香味没办法散发出来。水温高的话,容易破坏柠檬的营养,还会激发柠檬中的苦味物质,味道就变成苦的了。
文章图片
水温低柠檬的清香味没办法散发出来
柠檬酸性强,泡水不宜太浓哦,一般一杯水(200ml)放2-4片即可,1000ml的水最多放一颗柠檬。如果接受不了酸味,可以多加点蜂蜜来调和酸味。对于新鲜柠檬水的正确泡法,你怎么看呢?
【以上内容转自“男人窝”,不代表本网站观点。 如需转载请取得男人窝网许可,如有侵权请联系删除。】
【『新鲜柠檬水的正确泡法』新鲜柠檬水的正确泡法 大家都错了 营养师:这样泡才对】
推荐阅读
- 张家口莜面哥多加一步,新鲜如初营养美味,做好冻梭子蟹
- 健康新鲜说中医药治疗哮喘的有效方法有哪些?怎样科学的治疗和护理?
- 邓玲子在家自己做成蜜枣,口感软糯香甜可口的甜食,新鲜的青枣清甜爽口
- 养生管家专家告诉你正确的方法,熬夜后怎么恢复?很多人都做错了
- 草本之意煎中药的正确方法,喝中药不能吃什么
- 健康新鲜说你绝想不到有这么多,快来瞧一瞧吧!,艾叶草的功效与作用
- 食安山东科普辟谣平台蜜饯可以代替新鲜水果吗?小心吃零食4个误区
- 养生一点就通懂得正确“搭配”,养生效果也许会翻倍,食用山楂好处多
- 健养张医师春季不能少的一种水果,新鲜上市功效多多,要想身体好养肝最重要
- 养生宝医师白天喝柠檬水真的会变黑吗?如何吃柠檬才会美白瘦身你知道吗?