生活帮忙@生津消暑益肠道，白捡的好处不要白不要！，苦瓜虽苦作用却大
苦瓜属于我们日常生活中 ， 比较常见的一种食物了 。 但是有些人去接受不了苦瓜苦涩的味道 ， 吃的比较少 。 而且苦瓜是还是一味中药 ， 中医认为苦瓜性寒、味苦；归心、肺、肝、脾、胃 ， 但是它的4大功效你知道吗？如果不知道 ， 那么下面小编就来给大家科普一下 。
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降低血糖
瓜中含有的有效成分“植物胰岛素” ， 即苦瓜苷 ， 能安全、平稳降低血糖 ， 重要的是改善胰岛腺功能修复B细胞 ， 对并发症有明显的改善作用 。 苦瓜的新鲜汁液 ， 含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质 ， 具有良好的降血糖作用 ， 是糖尿病患者的理想食品 。
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减肥瘦身
苦瓜中的含有丰富有的苦味甙和苦味素 ， 苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使捏取脂肪和多糖减少 ， 在体内能使人体内的脂肪和多糖减少50% ， 还能阻碍它们的吸收 ， 从而达到减肥瘦身的效果 。
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增强免疫力
苦瓜有丰富的营养物质 ， 它能够提高人体的免疫功能 ， 其中的某种蛋白成分 ， 还能加强巨噬能力 ， 临床上对淋巴肉瘤和白血病有效;从苦瓜籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂 ， 可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶 ， 阻止恶性肿瘤生长 。
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稳定血脂
长期喝苦瓜水 ， 血脂能控制得更好 ， 血管的弹性会更好 ， 这是因为苦瓜中富含维生素C ， 异黄酮 ， 硒元素 ， 这些物质能够抗氧化 ， 稳定血脂 。
【生活帮忙@生津消暑益肠道，白捡的好处不要白不要！，苦瓜虽苦作用却大】好了 ， 小编今天的科普就到这里了 ， 大家记好了吗？有什么问题的话欢迎大家给小编留言评论哦！
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