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@拉完屎以后，千万记得回头看一眼


@拉完屎以后，千万记得回头看一眼
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@拉完屎以后，千万记得回头看一眼

掏出耳屎看一眼 ， 挖出鼻屎看一眼……别不承认 ， 绝不只你一个人 。
但今天我们要说的是：拉出\uD83D\uDCA9 ， 更应该回头看一眼！

因为 ， \uD83D\uDCA9虽说是身体排出的废物 ， 但也可以反映我们的健康状况 。
具体怎么看、看什么 ， 接下来 ， 就让我们走近\uD83D\uDCA9 ， 一探究竟！
便便的成分大多都是水
健康的便便 ， 应该长这样
颜色正宗
金黄色 / 棕黄色的便便最正
频繁出现这些便便 ， 就该去医院啦
便便发红
如果没吃红心火龙果 ， 可能是痔疮、肛裂导致的便血
便便发白
可能是肝脏或胆囊有问题
便便发黑
如果没吃猪血鸭血或黑色食物 ， 可能是消化道出血
【@拉完屎以后，千万记得回头看一眼】
便便发黄
如果不是主食、甜食吃得太多 ， 就可能是溶血性黄疸
形状刚刚好
便秘
该多吃蔬菜水果、多喝水啦
腹泻
该及时补充电解质（运动饮料、补液盐） ， 避免脱水啦
频率不多不少
每周 3 次
每周 21 次
都是正常的！！！
一天一次\uD83D\uDCA9才正常
3 天一次 / 一天 3 次
都是正常的
早上\uD83D\uDCA9是最好的
什么时候不重要
最重要的是要规律
这些便便又代表啥？


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