【侃侃养生】或许都和它们有关，晚上睡觉时离远点，失眠、脱发、老得快
想要睡眠好、少脱发、老的慢 ， 床头不要放这三种东西 。
1、手机 。 现如今 ， 手机已经成为了人手不可缺的必需品 ， 而睡前玩手机这个习惯也已经成为了大多数人共有的习惯 ， 但是睡前玩手机 ， 会使人处于一个神经亢奋的状态 ， 影响人的精神 ， 导致入睡困难 。 而且手机的辐射是非常大的 ， 如果睡觉的时候把手机放在床边 ， 会影响人的精神状态 ， 导致晚上睡眠质量不高 ， 白天起床困难 。
2、毛绒玩具 。 很多人都有睡觉抱毛绒玩具的习惯 ， 其实这个习惯是无可厚非的 ， 因为毛绒玩具可以给人一种安全感 ， 使人进入香甜的睡梦状态 ， 但是若毛绒玩具长期没有清洁清理 ， 就会沾染大量的寄生虫和细菌灰尘 ， 进入人的呼吸道 ， 会使人产生呼吸堵塞、打鼾等影响睡眠的问题 。
3、兰花 。 在卧室放一盆绿植 ， 可以有效的改善空气质量 ， 清新空气 ， 然而兰花却不适合养在床边 ， 因为兰花所散发的香气会刺激人的大脑神经 ， 使人处于较为兴奋的状态 ， 难以入睡 ， 影响人的身体健康 。
【【侃侃养生】或许都和它们有关，晚上睡觉时离远点，失眠、脱发、老得快】
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