『健康推送员』润肺补肾，还能防衰老！，女性朋友每天坚持吃这2种“美容菜”
在这个看脸的时代很多人都开始注重起自己的肌肤与长相 ， 不少长相漂亮的女生总要比长相一般的女生有更多的优先权 ， 经调查不少男生都说会找漂亮的女生做女朋友 ， 因为当吵起架的时候 ， 看到她那么漂亮都不舍得骂她了 。 话说回来好看的女生不少 ， 但是长相一般的女生也很多 ， 不需要靠整容 ， 多吃营养的菜就可以变美 。
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1.豆苗
豆苗可以凉血清毒 ， 夏季的时候血液凝滞容易气血不畅 ， 加上多食用冰凉的食物 ， 所以容易血瘀不适 ， 吃凉拌豆苗可以凉血散瘀 。 豆苗还有一个作用就是可以清热祛湿 ， 湿气多会阻滞脏腑的正常运作 。 还可以消肿止痛 ， 如果口腔中有肿痛溃烂等问题 ， 就要用豆苗消肿止痛 ， 用豆苗的叶子捣碎挤出汁水后敷在伤口处就能快速止痛消肿 。 其次豆苗还可以缓解出血症 ， 对于膀胱有问题的病人也可以尝试用豆苗来调理 。
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2.银耳
对于银耳相信每一位朋友都不陌生 ， 事实上吃银耳的好处有很多 ， 能增强皮肤的抗损伤能力 。 含有大量胡萝卜素 ， 有助于维持皮肤细胞组织正常机能 ， 刺激皮肤新陈代谢 ， 保持皮肤润泽细嫩 。 增强皮肤张力、消除皱纹的功效 。
银耳还含有一种类似于阿拉伯树胶的物质 ， 对皮肤角层有良好的滋养和延缓衰老的作用 。 长期食用 ， 可使皮下组织丰满 ， 皮肤细腻滋润而有弹性 ， 为冬春美容护肤佳品 。
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养阴补虚 ， 银耳还有养阴补虚的功效 ， 同时还可以帮助我们养肾润肺一起来了解吧 。
【『健康推送员』润肺补肾，还能防衰老！，女性朋友每天坚持吃这2种“美容菜”】补虚损 ， 益精气 ， 润肺补肾 ， 用于肺肾阴虚 。 适宜与久病体虚或是虚劳的补益 。
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