『医说健康』或是身体出现异常，出汗都有好处？提醒：这七种异常出汗要警惕
说到出汗 ， 相信大家都不会感到陌生 ， 我们的身体也每天都在出汗 。 很多人认为 ， 出汗是一件好事 ， 因为它能够帮助我们的身体排毒 ， 让身体变得更加健康 。 但事实真的是这样吗？真的是所有的出汗都有好处吗？
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【『医说健康』或是身体出现异常，出汗都有好处？提醒：这七种异常出汗要警惕】事实上 ， 除了在运动以及受热后的出汗以外 ， 其它的出汗情况大多数都是异常的 ， 容易造成身体脱水 ， 从而影响到健康 。 下面就教大家分辨七种异常出汗的类型 ， 并用中医教你该如何解决异常出汗的问题 。
1、自汗
自汗是指患者不自觉出汗的一种情况 ， 这一类人的身体通常比较虚弱 ， 在日常生活中很容易感冒、疲惫和怕冷 。 因此在日常生活中应该注意保暖 ， 多吃有营养的食物并坚持锻炼 ， 从而达到改善体质和减少自汗的效果 。
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2、盗汗
盗汗是一种在人睡着以后大量出汗的症状 ， 中医通常认为盗汗和人体质阴虚有很大的关系 ， 容易导致人心烦意乱、难以入睡 。 针对盗汗 ， 可以通过用西洋参片泡水喝来进行治疗 。
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3、战汗
战汗通常出现在高烧病人的身上 ， 通常是由于体内免疫机制所导致的 。 一般来说 ， 如果在出汗以后 ， 病人的病情有所好转的话 ， 那就不需要再进行过多的干涉 ， 只要及时补充水分就可以 。 但如果出汗后病情加重的话 ， 需要及时送医治疗 。
4、绝汗
病情危急 ， 呼吸急促且四肢冰冷的病人身上大量出汗的情况称为绝汗 。 对于这种情况 ， 一般需要对病人密切观察 ， 随时做好急救的准备 。
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5、头汗
头汗顾名思义就是指在头部出汗而身体其它部位不出汗的情况 ， 一般导致头汗的原因主要是体内热气旺盛或者是身体虚弱 。 针对体内热气旺盛的情况 ， 可以喝凉茶或者是吃一些清热解毒的中药去进行治疗 ， 而体质虚弱的话则需要通过食补的方式慢慢调理 。
6、冷汗
冷汗常常出现在体质虚弱、精神萎靡的人身上 ， 这类人在平时往往比较怕冷 ， 并且在出冷汗以后往往会面色苍白 ， 对于身体健康的影响比较大 。 因此在日常生活中 ， 这类患者应该注意保暖 ， 同时吃一些山药、干贝来进行治疗 。
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7、偏汗
在中医里偏汗也叫半身汗 ， 是指患者身体一侧出汗的症状 。 患者会出现偏汗的症状 ， 往往和经络的阻塞有很大的关系 ， 因此有偏汗症状的人往往有中风或者是偏瘫的风险 ， 在日常生活中应该多加注意 。
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如何治疗异常出汗？
正常的出汗有利于我们体内废物的排出 ， 对于保持身体健康是比较有好处的 ， 只要注意及时补充水分就可以 。 但如果遇到以上七种异常出汗的话 ， 应该根据具体的情况进行治疗 。 如果是身体虚弱导致的话 ， 可以在日常饮食中增加一些补气血的食物 ， 比如山药、莲子、桂圆等 。 如果是因为体质阴虚导致的异常出汗 ， 可以吃一些祛寒的食物 ， 比如羊肉、银耳、花生等 。
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