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[小余谈健康]排出体内毒素，少生病，更易长寿，洗头时多揉洗3个地方

说到洗头 ， 你一定会说这是多么小的一件事情呀 ， 人人都会洗 ， 有啥好值得说的 ， 其实洗头洗好了对身体的好处是非常多的 ， 能帮助排出身体的毒素 ， 让你少生病 ， 更利于长寿 。
[小余谈健康]排出体内毒素，少生病，更易长寿，洗头时多揉洗3个地方
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然而生活中许多人洗头都很随意 ， 如果你知道洗头时多揉洗一下这三个地方 ， 对身体是非常有好处的 ， 你愿意去尝试一下吗？我们现在就一起来看看吧！
洗头时多揉洗这3个地方 ， 排出体内毒素 ， 少生病 ， 更易长寿！
我们的头皮说来这个地盘是比较小的 ， 比巴掌大不了多少 ， 我们洗头的时候可以重点揉洗下面三个部位 ， 有利于健康 。
1.耳朵周围
耳朵后皮肤皱得紧巴,里面的污垢等分泌物不及时清洁导致细菌繁殖造成的异味,洗头时要多揉洗一下这个部位 。 耳朵附近有很多穴位 ， 洗头的时候多揉洗耳朵附近 ， 可刺激穴位 ， 疏通经络 ， 促使气血运行 ， 调动体内的正气 ， 达到增强机体对疾病的抵抗力、免疫力、代谢力 。
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2.大阳穴附近
【[小余谈健康]排出体内毒素，少生病，更易长寿，洗头时多揉洗3个地方】洗头的时候多洗洗太阳穴附近是非常有好处的 ， 洗头多揉搓这附近的部位 ， 可以解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑的作用 ， 还可以解除掉发危机 。 不过要注意太阳穴附近怕寒冷 ， 洗头水不可以是凉水 ， 最好是用温热水洗 ， 控制在40℃左右为宜 。
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3.头顶
一般头发脏都是头顶先油 ， 所以洗头顶需要多花一点功夫 ， 头顶有个百会穴, ， 位置在头顶正中线与两耳尖联线的交点处百脉之汇、百病所主的穴位 ， 为人体督脉经络上的重要穴道之一 。 洗头的时候多洗这里对百会穴有个按摩的作用 ， 对于神经衰弱 ， 神经性头痛 ， 脑供血不足 ， 以及脏器下垂等疾病有一定的治疗作用 。
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以上三处洗头的时候建议多洗一下 ， 另外洗发还有几个注意事项要知晓 ， 或对健康有帮助 。
先梳后洗头
很多人洗头都是直接打散头发就开始洗了 ， 其实洗头前不梳头直接洗不是太好的 。 而是应该洗头前 ， 先用蘸湿的梳子梳头 ， 令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面 ， 才能同时洗净头皮和头发 。 而且梳头也可以帮助按摩头皮还能促进血液循环 。 为避免伤到头皮 ， 建议使用宽齿缝、圆头的梳子 。
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早上少洗头
早上最好少洗头 ， 因为早上刚起床后 ， 人的各项机能也刚刚恢复 ， 血液循环也相对缓慢 ， 而且这个时候头皮也比较敏感 。 此时洗头会对大脑产生刺激 ， 加速脑部的血液循环 ， 增加供给脑部的血液量 ， 脑部血管的负担就会加重 ， 如果非要早上洗头 ， 一定要在洗漱、吃完早餐后 ， 等身体状态相对稳定时 ， 再用温热的水洗头 。
少洗头防脱
经常掉头发的人 ， 不管是何种发质都需要减少洗头发的频率 ， 频繁洗头会使得原本就脆弱的发质遭受到更加严重的损伤 ， 加重脱发的症状 ， 如果是油性脱发者可以两天洗一次 ， 如果中干性脱发者 ， 可以三四天洗一次头发 。
记得护发素
有的人洗头就是洗头 ， 不注意头发的保养 ， 而漏掉洗头最重要的一步 ， 就是洗完之后 ， 抹护发素 。 除了能起到滋润和顺滑的效果 ， 还能起到消除静电的作用 ， 尤其是对于染发的朋友 ， 用护发素能起到防止头发掉色的作用 ， 不要因为一时的懒惰而让你的秀发受到伤害 ， 但是要记住护发素用过之后一定要冲洗干净 。


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