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『民福康』一个榴莲顶三只鸡？常吃有什么好处？哪些人吃了或会惹来麻烦？

榴莲是生活中常见的一种水果 ， 但它有种很特殊的味道 ， 对于不爱吃榴莲的人来说 ， 可能闻到榴莲的味道都想吐 ， 但对于爱吃的人而言 ， 那种臭味反而是香味 。 对于榴莲 ， 还有一个榴莲顶三只鸡的说法 ， 那么 ， 经常吃点榴莲 ， 对身体有哪些好处呢？真的能抵得上三只鸡的营养吗？哪些人吃了或是没病找病呢？吃错或容易给身体带来隐患 ， 早点了解 ， 避开饮食误区 。
经常吃榴莲 ， 身体可以得到哪些好处？
『民福康』一个榴莲顶三只鸡？常吃有什么好处？哪些人吃了或会惹来麻烦？
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榴莲是热带水果 ， 它的热性能够帮助机体驱散寒气 ， 促进血液循环 ， 保持身体温暖 ， 对于体质偏寒的人来说 ， 适当吃点是能帮助改善体质的 。
其中还有丰富的维生素 ， 抗氧化性比较好 ， 能够帮助清除一部分的自由基 ， 促进皮肤的代谢和排毒 ， 有利于保护皮肤 ， 改善皮肤状态 ， 皮肤好 ， 从而衰老可能会慢人一步 。
月经期间总是腹痛的女性 ， 可以适当吃点榴莲 ， 利用它的热性让子宫更加温暖 ， 榴莲也可以促进活血化瘀 ， 在一定程度上是能缓解痛经的 。
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榴莲中还有丰富的微量元素 ， 特别是钾 ， 而钾能影响钠的吸收 ， 适当吃榴莲 ， 或能帮助维持体内的钾钠平衡 ， 有助于促进代谢 ， 稳定血压 。
而一个榴莲能顶三只鸡的说法 ， 可能有些夸张了 ， 榴莲和鸡的营养都很高 ， 但可能其中的营养并不完全一样 ， 滋补的侧重点也是不一样的 ， 这句话可能只是想强调一下吃榴莲的好处 ， 大家科学理性地看待即可 。 纵使吃榴莲有这么多好 ， 但对于下面几类人来说 ， 可能就没有口福了 ， 若是忍不住常吃 ， 麻烦或会找上门 ， 看看你在其中吗？
肥胖的人不能多吃 ， 榴莲中的油脂、热量、糖分含量都不低 ， 如果以为多吃水果能减肥 ， 常吃榴莲 ， 最后的结果可能反而是越减越肥！
有些人是过敏体质 ， 一吃榴莲、芒果等食物就浑身瘙痒难耐 ， 最好别吃榴莲 ， 建议先去查一下过敏原 ， 防止吃了带来隐患 。
中老年人也要少吃 ， 榴莲的果肉是比较黏稠的 ， 老年人消化能力下降了 ， 吃多了或会加重消化的负担 ， 而且新陈代谢也变慢了 ， 榴莲的糖分多 ， 可能还会影响到机体对葡萄糖的代谢 ， 血糖水平容易产生较大的波动 。
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虽然其中的钾有益于影响钠的吸收 ， 但对于肾不好的人而言 ， 过滤的能力下降 ， 摄入的钾过多了 ， 也是难以维持钾钠平衡的 。
一般人在吃榴莲的时候也要注意 ， 一次性别吃太多 ， 100克以内即可 ， 吃多了也容易口干舌燥 ， 出现上火的情况 ， 而且吃多了 ， 嘴里还会有很大的异味 。
【『民福康』一个榴莲顶三只鸡？常吃有什么好处？哪些人吃了或会惹来麻烦？】总的来说 ， 对于一般人来说平时适当常吃点榴莲 ， 身体或能得到以上多个好处 ， 但对于文中强调的几类人而言 ， 可能就无福消受了 ， 常吃榴莲 ， 身体健康或容易出现问题 ， 别贪嘴 。 您爱吃榴莲吗？是否适合吃？别吃错了 。


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