民福康不论男女，忍不住多做，身体早晚要吃亏，吸走阳气的行为
阳气是身体之根本 ， 没有充足的阳气护体 ， 身体也就容易出现问题 。 身体会变得越来越差 ， 各种问题也会不断地来骚扰你 。
身体想要正常的运行 ， 就要阴阳保持平衡 ， 哪一方弱了 ， 都会给身体带来不好的影响 。 现代人的生活习惯、饮食习惯 ， 还是很让人担心的 。
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有些不经意的小习惯 ， 就会慢慢地吸走体内阳气 ， 让体内阳气越来越少 ， 阳气缺乏严重的人 ， 身体也就会出现各种麻烦 。 不想身体损伤严重 ， 应该及时了解清楚 ， 并且早点避开 。
到底哪些行为会耗损阳气？
春天就要过去了 ， 马上就会进入夏天 。 温度会越来越高 ， 有些爱吃冷饮 ， 喜欢穿露肚脐衣服的人 ， 又要开始骚动起来 。
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温度高的时候 ， 吃点冷饮可以缓解内心的燥热感 。 适量吃一点没事 ， 就怕管不住自己的嘴 ， 一下吃很多 ， 就容易给身体带来寒气 。
体内的寒气变强 ， 阳气耗损的就会比较多 ， 慢慢的阳气会变弱 ， 变得不够充足 。 再加上穿露肚脐的衣服 ， 在吹风或吹空调时 ， 寒气就会从肚脐进入到体内 ， 也会耗损阳气 。
生活节奏变快之后 ， 发现大家每天都变得很忙碌 ， 还要被各种压力压制着 。 没有太多时间去放松自己 ， 就会影响到个人的情绪 ， 长期的情绪不良 ， 会伤害到多个脏腑 。
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【民福康不论男女，忍不住多做，身体早晚要吃亏，吸走阳气的行为】尤其会影响脾脏和肾脏的气机运行 ， 也就会让阳气逐渐的耗损 。 平时对情绪管理失败的人 ， 应当多调节一下 ， 不然阳气会告急 ， 要懂得养阳气 。
保持平和良好的心态 ， 对身体健康才会有好处 。 体内的脏腑也不容易出现问题 ， 就能减少很多麻烦发生 。
久坐不动 ， 在现代算是比较严重的问题 。 时代变化之后 ， 多了很多便利的生活设施 ， 出门有很多代步工具 。
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每天上班也不必太多消耗体力 ， 只要静静地坐在办公室 ， 对着电脑工作就好 。 每天坐着很舒服 ， 却不知道久坐带给身体的麻烦也很多 。
一坐就是大半天 ， 身体的血液循环会变差 ， 肠胃消化能力也会变弱 ， 还很少接受阳光的洗礼 。 整天待在屋里 ， 如此下去 ， 身体的热量就会不足 ， 阳气也就会被耗损 ， 出现不充足的情况 。
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久坐不动容易伤身 ， 那就多点运动 。 适当的多运动 ， 确实对健康有利 ， 也能帮助补充阳气 。 可是有的人总会有错误的理念 ， 觉得好的事情 ， 要越多越好 。
这种想法是错误的 ， 不管什么事情 ， 或者是吃的东西 ， 太多并不是好事 ， 会造成负担 ， 也就会带来一些麻烦 。
过量的运动 ， 会给身体增加负担 ， 还容易给身体带来问题 ， 不知不觉间 ， 就会让阳气溜走 。 还有就是运动要切合自身情况去进行 ， 若不适合大量运动 ， 一味的逞能 ， 对健康也是不利的 。
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以上几种行为 ， 都会偷走你的阳气 ， 希望你不是经常做 。 若你已经中招 ， 还是劝你尽早改正 ， 并且想办法补充阳气 。
补回阳气有几个方式 ， 不妨尝试一下 ， 就是多晒太阳 ， 或者适当的用艾叶泡脚 ， 可以帮助生发体内的阳气 ， 也就能慢慢补回阳气 。 还可以从饮食上补阳气 ， 用桂圆、红枣煮汤喝 ， 可以补充气血 ， 有利于补回阳气 。
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