「小谈食刻TB」腊肠和这蔬菜炒,效果翻一番,下饭特开胃,比青菜白菜好吃10倍( 二 )
本文插图
6、出锅装盘 , 一道简单的家常菜 , 腊肠烧芦笋就制作完成了 , 用它下饭低热量高纤维 , 减肥吃特别的合适 。
本文插图
食刻tip:
1、芦笋很容易熟 , 为了不炒的太透 , 大家可以把它焯水 , 接着捞出锅沥干水分 , 再次回锅调味盛出来 。
2、腊肠采用的是广式腊肠 , 配合着一清淡的蔬菜 , 口感整体上是偏清淡的 , 所以也不用太担心 , 能量摄入过多 。
【「小谈食刻TB」腊肠和这蔬菜炒,效果翻一番,下饭特开胃,比青菜白菜好吃10倍】【本文由“小谈食刻”原创 , 图片均由本人拍摄 。 未经许可不得删改、盗用 , 侵权必究】
推荐阅读
- 小小谈健康这几类食物建议多吃,女性睡眠不好吃什么
- 小小谈健康可缓解情绪降血压,预防便秘,你吃过吗?,常吃这道菜
- 小小谈健康常吃这道菜,可缓解情绪降血压,预防便秘,你吃过吗?
- 小小谈健康过夜的白开水还能喝吗?超过这个时间就要注意了!
- 小小谈健康经常用脑要多吃,黑色蛋伤脑要慎吃,这蛋最补脑
- 小小谈健康让你明亮双眼,远离疲劳与干涩!,常吃5种食物
- 小小谈健康酸软无力,饭后吃点它,脸上红润有光泽,年纪轻轻便气血不足
- 小小谈健康让你到100岁身体还很棒,这10大食物有“长寿果”之称
- 小小谈健康看完你还敢不注意吗?,早餐不吃会有这五大危害
- 小小谈健康常吃可延年益寿,长寿食物大盘点