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「健康医师小艳」必须记住这三招，一起来看看吧！，女性要想轻松度过更年期疼痛

许多妇女在达到更年期后会经历不同程度的酸痛 。 中年女性的身体疼痛是更年期的症状之一 ， 那么什么原因导致女性更年期的身体疼痛呢？怎么治疗呢？
「健康医师小艳」必须记住这三招，一起来看看吧！，女性要想轻松度过更年期疼痛
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【「健康医师小艳」必须记住这三招，一起来看看吧！，女性要想轻松度过更年期疼痛】第一：肾虚
随着女性年龄的增加 ， 身体的机能将不同程度地下降 。 尤其是当女性进入更年期时 ， 基本上每个女性都会患有肾虚 。 此时 ， 很容易引起背部疼痛甚至身体疼痛 。
第二：骨质疏松
当女性进入更年期时 ， 卵巢功能开始减弱 ， 体内荷尔蒙激素的分泌也会减少 ， 钙的流失会加速 ， 因此会发生骨质疏松症 。 在严重的情况下 ， 骨质现象也可能经常出现 。 这里应该注意的是 ， 在患有骨质疏松症之后 ， 它还可能导致体内的身体疼痛 。
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第三：易受风寒
妇女进入更年期后 ， 人体的免疫力开始下降 ， 导致人体抵抗疾病和感冒的能力下降 。 一旦妇女受到冷风的影响 ， 很容易出现腰部疼痛的症状 ， 这种潮湿的冷痛会导致全身骨痛 。
第四：妇科炎症
妇科炎症是每个妇女都患有的疾病 ， 对于更年期妇女 ， 如果她们在更年期期间遭受妇科炎症 ， 则更可能引起全身性疼痛 。
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那么 ， 如果女性在更年期遇到全身性疼痛 ， 该怎么办？
首先 ， 及时补充钙和激素 ， 以减缓钙的流失并预防骨质疏松 。 其次 ， 我们必须确保均衡的每日营养摄入 ， 多吃优质蛋白质或吃含优质蛋白质的食物 ， 并适当添加一些粗粮和蔬菜 。 减少日常不良习惯 ， 例如饮酒和熬夜 ， 平时需要增加运动 ， 提高自身免疫力 。 最后 ， 有必要进行定期体检 ， 以使妇女能够更好地了解自己的身体状况 ， 如果出现问题 ， 可以及时进行治疗 。


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