育儿有点意思@隔天炒一回，肝脏健康，排出毒素，瘦出小蛮腰，油条和此物一起炒
谷雨季节已过 ， 外面呈现着生机勃勃的景象 ， 到处充满着无限生机 ， 是呀 ， 一年之计在于春 ， 春天的一些农作物也在吸收着大自然的营养 ， 谷雨后 ， 不少蔬菜都大量的上市 ， 我们在超市也看到各种各样的食材 ， 像韭菜 ， 莴笋 ， 蚕豆 ， 豌豆等 ， 价格很实惠 ， 口感十分丰富 ， 而丝瓜也是现在上市 ， 吃起来最为新鲜了 ， 这次呢用油条加丝瓜一起炒 ， 色香味俱全 ， 有助于增加食欲 ， 爱吃的话不要错过这道菜 。 油条和此物一起炒 ， 隔天炒一回 ， 肝脏变健康 ， 排出毒素 ， 瘦出小蛮腰 。
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丝瓜有着美人水的称呼 ， 多吃一些能够滋养皮肤 ， 丝瓜别看很普通 ， 营养却不低 ， 经常食用对身体好 ， 一说起丝瓜 ， 很多人就想到了丝瓜炒鸡蛋 ， 丝瓜鸡蛋汤等吃法 ， 今天呢 ， 小馋猫用丝瓜和油条一起炒 ， 味道更佳 ， 吃起来软嫩鲜美 ， 丝瓜炒油条的做法很简单 ， 几分钟就可以搞定 ， 下面 ， 一起来看看吧 。
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我们做这道丝瓜炒油条的时候 ， 先把主要的食材准备好 ， 油条一根 ， 丝瓜一根 ， 盐适量 ， 大蒜一头 ， 食用油适量 ， 鸡精少许 。
1 ， 首先 ， 将丝瓜外表皮处理下 ， 洗洗干净后 ， 切成块状放在盘中 。
2 ， 紧接着 ， 把买回来的油条切成段状放在一边 ， 大蒜同样的处理下 ， 切成颗粒形状即可 。
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3 ， 这个时候 ， 将食用油倒入锅中 ， 先把大蒜倒入锅中 ， 把丝瓜倒入锅中 ， 旺火翻炒几下 ， 不要加水哦 ， 因为丝瓜水分很多 。
4 ， 丝瓜炒到断生的时候 ， 把油条倒入锅中 ， 放上盐 ， 鸡精 ， 翻炒几下就可以关火装盘了 。
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这道丝瓜炒油条的做法是不是很简单 ， 丝瓜和油条都是常见普通的食物 ， 经常吃一盘对肠道特别好 ， 丝瓜现在吃最为新鲜了 ， 水分高 ， 热量低 ， 清热解毒 ， 还有消暑的功效 ， 帮助体内补充水分 ， 又能加快自身的代谢 ， 肠道更加通畅 。
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【育儿有点意思@隔天炒一回，肝脏健康，排出毒素，瘦出小蛮腰，油条和此物一起炒】另外 ， 丝瓜中的膳食纤维丰富 ， 帮助肠道快速的排毒刮油 ， 身体毒素排干净了 ， 人自身瘦下来 ， 加上油条一起炒 ， 风味更加独特 ， 提高自身的免疫系统 ， 丝瓜有消除斑点的功效 ， 多吃些还能瘦身减肥 。
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