「积极向阳站」排毒养颜滋补身体,营养又健康,女性养生常吃四种食物

身体内有毒素 , 不仅让你容易长痘痘、色斑 , 而且也容易让你变成酸性体质 。 定期给身体排毒 , 可以让你焕发美丽 。 说到清肠排毒 , 其实通过日常生活食物清肠排毒计划 , 就可以轻松排除毒素 。
「积极向阳站」排毒养颜滋补身体,营养又健康,女性养生常吃四种食物
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【「积极向阳站」排毒养颜滋补身体,营养又健康,女性养生常吃四种食物】1、扁豆
扁豆含有非常丰富的蛋白质 , 维生素B , 维生素C , 维生素E等 , 可以增强肠道功能 , 肠道壁蠕动 , 可以促进排泄物从体内排出 , 还有利尿和促进代谢的作用 , 经常吃扁豆 , 可以帮助滋补身体 , 改善消化功能 , 增强身体体质 , 还可以增强心脏的耐缺氧能力 , 以及在心肌缺血、心律失常时也有一定的保护和预防作用 。
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2、红豆杉
红豆杉的果实成熟以后 , 色泽红润 , 味道甘甜 , 可以在清洗干净以后直接吃 , 是一种美味的水果 , 而且最利于人体对它营养成分的吸收和利用 , 但是红豆杉也是一种中药材 , 平时食用时一定要适量 , 过量食用也会对身体不利 。
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3、薏仁
薏仁可增进体内血液循环、水分代谢 , 发挥利尿消肿的效果 , 有助于改善水肿型肥胖 。 薏仁水是不错的排毒方法 , 直接将薏仁用开水煮烂后 , 按照个人口味添加少许的糖 , 是皮肤美白的天然保养品 。
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4、蛇果
蛇果内的胶质能吸收大量的水分 , 可以把消化后的残渣软化 , 防止便秘 。 消化、排泄系统若能维持顺畅 , 对於肌肤的美丽光泽 , 与保持身体健康的正常运作 , 有很大的助益 。 尤其现代人生活紧张忙碌 , 便秘等消化系统上的疾病 , 成为普遍的问题 。


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