「真观天下视力健康加盟」眼保健操毫无用处?错!效果取决于动作准确与否！
现在戴眼镜的人越来越多 ， 总体上呈现“小、深、高”的特点 。 年龄越来越小 ， 幼儿园就开始 ， 发病率越来越高 ， 度数越来越深 。
有人说防治近视的主战场是学校 ， 人群是青少年 。 在真观天下视力健康看来 ， 主战场是幼儿园 ， 要关注学龄前 。 小学戴上眼镜的孩子 ， 其实根源在幼儿园 。 要做好学龄前儿童近视的有效预防 。 不过关于眼保健操是否有用 ， 很多人还是表示怀疑 。
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
“眼保健操推行了很久为什么近视率还在上升？”“眼保健操到底有没有用？”
对此 ， 真观天下视力健康表示 ， 眼保健操做对了 ， 做准穴位了 ， 做认真了 ， 对缓解视疲劳 ， 减少调节障碍绝对有用 。
你还会做眼保健操吗？
“眼保健操开始 ， 闭眼 。 第一节 ， 揉天应穴 。 1,2,3,4......”这段经典的广播声音 ， 可能是属于好几代人的回忆 。
文章图片
眼保健操的推行起源于1961年一次中小学生的视力普查 ， 结果不容乐观 。 某省教育局和市防疫站赶紧成立了一个“保护视力办公室” 。 结合中医学原理自创了一套眼保健操 ， 并取得了一定成效 。 直至今日 ， 课间眼保健操一直持续推行 。
1963年 ， 这套眼保健操开始在几个中小学试点 ， 之后推广至全市 。 1982年经教育部等十部委向全国推广 ， 逐渐成为一项全民运动 。 后经过多次改进 ， 一直流传至今 。
还记得学生时代做眼保健操的样子吗？
是这样的
文章图片
还是这样？
文章图片
最近几年有不少地方推出了新型眼保健操 ， 引起热议的可能就是被网友们戏称为“翻白眼专业教程”的那版 。
文章图片
眼保健操在原理上有没有依据呢？
要想预防近视 ， 就要弄清近视的成因 。 不良的用眼习惯、遗传、营养等因素都可能导致近视 。 最常见的轴性近视是由于长期注视一个距离的东西 ， 睫状肌处于紧张状态 ， 使得眼轴越来越长 ， 光线进入眼肉内焦点无法成像到视网膜上 ， 所以看到的东西也就模糊了 。
文章图片
而眼保健操则主要依靠按摩与眼部疾病相关的穴位来刺激血液循环 ， 起到眼部保健的目的 ， 与锻炼能控制眼轴长度的睫状肌并无直接关系 ， 因此并不能治疗近视 。 但对于防护眼睛 ， 眼保健操还是得到了官方认证 。
【「真观天下视力健康加盟」眼保健操毫无用处?错!效果取决于动作准确与否！】然而想仅仅靠每天五分钟的眼保健操就远离眼镜是不大可能的 ， 应该加以必要的户外运动和保持正确的读写姿势 。 另外 ， 针对不同程度已经近视的人群 ， 还可以通过技术手段 ， 达到深层次的强化训练 ， 互动游戏式的训练方法 ， 可以让不同年龄段人群都可以耐心、坚持的增加眼部睫状肌训练 。 只有长期、系统性的训练才能达到预防大于治疗的效果 。
推荐阅读
![星巴克红茶拿铁怎么做？[红茶]](http://img.jiangsulong.com/220415/0151436496-0-lp.png)
- 猛犸科技入夏后多吃一道菜，补肝养胃，增强免疫力，想要孩子视力好
- 君临天下285694928美食推荐：招牌鸭、石头烤肉、酱椒蒸鱼糕制作方法
- 胖哥看天下自己炒制无添加剂，学做网红肉松
- 6点谈健康今日母亲节：此文献给天下所有母亲！
- 补欠缺和瑕庛推荐4种食物，保护视力，丰肌美肤，身体棒棒哒，春天养生很关键
- 茶红天下这些国家喝出了不一样的风情，红茶调饮指南
- 游医生指北而我却只能看1.0，为什么别人拥有超视力
- 音乐是自己推荐常吃的食物，保护视力，不容错过，只要几块钱，想长寿
- 「失眠」一张“忘忧方”，献给天下人！专治各种不开心，心里烦、睡不香
- 视力课堂天热了，眼好干！，啊，