[积极向阳站]身体可能获得这4个益处，现在知道还不晚！，日常用菊花泡水喝日常用菊花泡水喝

日常用菊花泡水喝，身体可能获得这4个益处，但是菊花茶只是一个预防效果，你若是胡吃海喝，想靠它减肥是完全没用的！

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1、减肥
多喝菊花茶，少喝含糖饮料，减少糖和热量的摄入，自然有助于减肥，此外，菊花茶中的多酚类物质可降低淀粉酶、蛋白酶、脂肪酶等消化酶的活性，增加大肠中脂肪类物质的排泄量，轻度增加基础代谢率，有助于减肥，餐前喝一杯菊花茶，增加饱腹感，降低食欲，减少其他不健康食物的摄入量，非常适合肥胖人群。

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2、护眼
眼睛只有得到充足的肝血滋养，才会使视力以及健康更加的好。而如今很多人经常对着电脑以及手机屏幕，自然视力会受到一些影响。菊花里含有丰富的维生素A ，它是维护眼睛健康的重要物质，经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺盛导致的又眼干涩有很好的治疗效果，尤其电脑工作者，更应该多喝菊花茶。

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3、降火
菊花最重要的功效效果就是清热降火了，由于人们经常不规律的饮食以及作息，导致体内火气过旺，引起身体亚健康的产生。菊花属于寒性的药材，具有着清热解毒、清肝明目和消炎这样的作用。如果一个人经常感觉到自己的嘴巴发干、火气特别的旺盛，那么就可以喝一些菊花茶，因为菊花能够很有效的降低人身体内的火气。

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4、排毒
菊花具有养肝功效，肝脏是人体重要的排毒器官，肝脏健康了，身体的排毒功能就会更加好。菊花中具有可以对抗和抑制大肠杆菌、福痢疾杆菌和金葡萄菌的活性物质，这些病菌常常是引起我们感冒发热的罪魁祸首。菊花茶最广为人知的就是其清热解毒功效，对于感冒风热等引起的头痛、头晕以及发热等症状，可以起到很好的缓解效果。
【[积极向阳站]身体可能获得这4个益处，现在知道还不晚！，日常用菊花泡水喝】另外：菊花搭配金银花，能够使清热降火的效果更好。枸杞搭配菊花，能够提升身体的免疫力以及清火解毒的功效。希望今天的分享对你有所帮助，对于养生你有什么自己独到的见解？

[积极向阳站]身体可能获得这4个益处，现在知道还不晚！，日常用菊花泡水喝

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