「小T说孕事儿」做好这四招让宝宝轻松睡够一整夜！，新生儿也需要消耗体力( 四 )
后来为了配合老公起床上班的时间 ， 还将宝宝的喝奶作息调整为早上8点 ， 中午12点 ， 下午4点 ， 晚上8点 ， 只要喂四餐 ， 而且小孩睡着后 ， 感觉我的下班时间也提早啦~当时我真的太开心了！
而且这时候的宝宝早就能自己独立入睡 ， 所以进行睡前仪式后 ， 将宝宝放在床上我就放心的关上房门下班去啦！哈哈~我是个无趣的妈妈吧~当宝宝白天醒来时间越来越长 ， 有时我真的不知可以和婴儿玩什么 ， 索幸揹着宝宝外出散步 ， 她在我身上无法入睡 ， 也不会玩的太HIGH累过头 ， 白天要延长她清醒时间我就是用这方法来渡过~
延长睡眠至12小时
宝宝现在刚满8个月 ， 就在满8个月的第一天 ， 她自动的睡了12小时了！其实有些线索显示她早就有能力可以睡12小时 ， 只是妈妈我一直不想面对…因为那表示宝宝白天醒来的时间又要更长了！我自己的时间又要更少了！
就在有一天 ， 原本我都会控制她白天的睡觉时间以避免白天睡太多晚上睡不着 ， 因为小婴儿每天需要的睡眠时数总量是固定的 ， 但是这天下午宝宝在午睡 ， 我突然转念没有叫醒她 ， 让她睡个够 ， 她一路睡到下午四点吃饭时间 ， 然后就精神很好直到晚上八点入睡 。
【「小T说孕事儿」做好这四招让宝宝轻松睡够一整夜！，新生儿也需要消耗体力】当天晚上 ， 也就是满8个月的第一天 ， 就开始了睡12小时的模式 ， 现在因为晚上睡更多 ， 白天就睡更少 ， 每醒3小时 ， 睡1小时 ， 早上睡1次 ， 下午睡1次 ， 还好宝宝是个个性独立能够自得其乐自己玩的婴儿 ， 不然整天陪她会累死吧~
最后重点整理
1.训练宝宝之前 ， 先训练自己
2.了解宝宝的个性 ， 找到关键点切入训练计划
3.宝宝不是只有喝奶时才在长大 ， 睡觉时也在长大！
4.睡不好就没精神吃 ， 或是不够饱就睡不好 ， 你的宝宝是哪种？
另外 ， 我到目前为止都还延续着在月子中心的好习惯 ， 就是每天记宝宝日志 。
文章图片
上面清楚记了食量 ， 奶量 ， 大小便次数 ， 睡眠时数 ， 时间…等等 ， 平时记录的越仔细 ， 资讯就越齐全 ， 需要对宝宝做些什么调整 ， 从这张表里都可以找到蛛丝马迹 ， 尤其我记性不好 ， 这表格可以帮我记着宝宝什么时候开始厌奶 ， 什么时候恢复食量 。
还有一个很大的优点 ， 就是当家人接手照顾宝宝 ， 才有个依据知道该从哪里开始？因为每天要做的事都是固定的 ， 主要照顾者们彼此之间互相交接也不会有衔接上的问题 ， 以上这些纯粹我个人经验分享 。
有个好带的宝宝想必是妈妈的福气 ， 我也很感谢曾经给过我意见的朋友们 ， 所以我也希望自己的经验能够帮助到别人 ， 毕竟从新手妈妈的没自信又无助 ， 到现在的自信幸褔 ， 过程是用血泪和汗水让自己成长得来的 ， 真心希望天下每个妈妈都能轻松育儿享受乐趣！
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