『於奇林婢』坦言减肥没有窍门技巧,做好两点即可,宋茜瘦了足足20多斤
宋茜瘦了足足20多斤 , 坦言减肥没有窍门技巧 , 做好两点即可
一直觉得 , 宋茜有一点易胖体质 , 每天运动量那么大 , 但是依旧非常容易胖 , 之前在韩国出道的时候 , 作为f(x)的队长 , 虽然业务能力很强 , 但是因为身材不算出色 , 在整个团队里反倒算是最没有姿色的一个!
文章图片
当时 , 因为体重的原因 , 宋茜还被韩国媒体恶毒的称为“金刚芭比” , 尤其是跳舞时候腿特别显粗 , 一直都被嘲笑“大象腿” , 可是依旧很长时间没有瘦下来!
文章图片
现在再看看宋茜 , 不管是在影视作品中 , 还是在综艺节目里 , 甚至是日常的街拍 , 每一张都美不胜收 , 尤其是一双长腿又细、又直 , 经常是很多女生羡慕的对象!而这形象的变化 , 其实就是因为宋茜瘦了足足20多斤 , 并且长期保持的结果!
文章图片
作为一个易胖体质的人 , 很多减肥的小伙伴都知道 , 瘦下来是很难的 , 但是宋茜自从当时瘦下来之后 , 就再也没有发胖过 , 难道大家就不好奇究竟是什么原因吗?
在接受采访的时候 , 宋茜也曾经被问到是怎么瘦下来并且长期保持身材的 , 宋茜的回答也非常平淡:只要注意饮食 , 每天运动就好了 , 最重要的是要持之以恒的坚持 。
文章图片
这句话看似平淡 , 但是真的讲出了减肥的真谛!其实 , 减肥哪有那么多的窍门技巧 , 最基本的依旧是管住嘴 , 迈开腿 , 减少热量差 , 之所以很多人也忌口了 , 也运动了 , 依旧没有瘦下来 , 无非是因为三天打鱼两天晒网 。 总觉得减肥难是有原因的!
小编之前和大多数的女生一样 , 减肥了很多次 , 但是每次都是失败 , 在失败的时候想要放弃却又不敢放弃 。
只有真正胖过的女生才知道 , 满身的赘肉会影响我们的方方面面 , 比如恋爱、工作、交际 。
小编之前胖到了132斤 , 越是胖越是想吃 , 躺在沙发上喝着可乐 , 吃着鸡翅那是我最放松的状态 。
文章图片
然而一直胖下去是不行的 , 小编意识到这个问题就去减肥了 。
节食减肥法、跑步减肥法、水果减肥法、吃减肥药、喝减肥茶 , 大家知道的方法我基本都用过 , 但是结果不好 , 瘦不下来再正常不过了 , 往往还会比之前更胖 。
觉得减肥难 , 不一定是因为自己不够努力 , 而是努力的方向错了 , 我始终认为是自己用的方法不合适 。
文章图片
当然 , 后来再次减肥的时候证明了这一点 。 在一位减肥成功的朋友指导下 , 小编我调整了饮食的状态 , 没多久体重降到了95斤 , 调整饮食是有效的 , 是没有副作用的 , 瘦了以后也没有反弹 。
【『於奇林婢』坦言减肥没有窍门技巧,做好两点即可,宋茜瘦了足足20多斤】其实 , 减肥也就是一瞬间的事情 , 方法对了是很容易的 。
推荐阅读
- 扒扒娱圈59岁瘦30斤,2个月就做到了,坦言:喝1水,吃2物最减肥,陈冲
- 胃癌@50岁夫妻先后查出胃癌,医生坦言:这种“饭”,最好少吃
- [九二年的信]逆袭成“腿精”,坦言:3种食物饱腹又燃脂,48岁闫妮瘦36斤
- 「香椿」癌症是吃出来的?医生坦言:3种食材吃越多,“癌细胞”越活跃!
- 癌细胞:老两口先后查出肝癌,大夫坦言:这种“米”,真是害了不少人
- [女刊瘦美人]坦言戒掉了三种水果,不运动照样瘦,吴宣仪三周瘦成铅笔腿
- #健康与君说#可参考“地中海饮食”,快告诉家中老父母,医生坦言:防老年痴呆
- 「癌细胞」徐帆,100斤体重再瘦8斤,坦言:减肥只有一个方法,两个字!
- 健康零距离:坦言:坚持2事,70岁仍显年轻,65岁中医教授皮肤细嫩从不长斑
- 『嫂子讲笑话』须知道这些,建议收藏,专家坦言:想要饮食淡疤养颜