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『於奇林婢』坦言减肥没有窍门技巧，做好两点即可，宋茜瘦了足足20多斤

宋茜瘦了足足20多斤 ， 坦言减肥没有窍门技巧 ， 做好两点即可
一直觉得 ， 宋茜有一点易胖体质 ， 每天运动量那么大 ， 但是依旧非常容易胖 ， 之前在韩国出道的时候 ， 作为f（x）的队长 ， 虽然业务能力很强 ， 但是因为身材不算出色 ， 在整个团队里反倒算是最没有姿色的一个！
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当时 ， 因为体重的原因 ， 宋茜还被韩国媒体恶毒的称为“金刚芭比” ， 尤其是跳舞时候腿特别显粗 ， 一直都被嘲笑“大象腿” ， 可是依旧很长时间没有瘦下来！
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现在再看看宋茜 ， 不管是在影视作品中 ， 还是在综艺节目里 ， 甚至是日常的街拍 ， 每一张都美不胜收 ， 尤其是一双长腿又细、又直 ， 经常是很多女生羡慕的对象！而这形象的变化 ， 其实就是因为宋茜瘦了足足20多斤 ， 并且长期保持的结果！
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作为一个易胖体质的人 ， 很多减肥的小伙伴都知道 ， 瘦下来是很难的 ， 但是宋茜自从当时瘦下来之后 ， 就再也没有发胖过 ， 难道大家就不好奇究竟是什么原因吗？
在接受采访的时候 ， 宋茜也曾经被问到是怎么瘦下来并且长期保持身材的 ， 宋茜的回答也非常平淡：只要注意饮食 ， 每天运动就好了 ， 最重要的是要持之以恒的坚持 。
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这句话看似平淡 ， 但是真的讲出了减肥的真谛！其实 ， 减肥哪有那么多的窍门技巧 ， 最基本的依旧是管住嘴 ， 迈开腿 ， 减少热量差 ， 之所以很多人也忌口了 ， 也运动了 ， 依旧没有瘦下来 ， 无非是因为三天打鱼两天晒网 。 总觉得减肥难是有原因的！
小编之前和大多数的女生一样 ， 减肥了很多次 ， 但是每次都是失败 ， 在失败的时候想要放弃却又不敢放弃 。
只有真正胖过的女生才知道 ， 满身的赘肉会影响我们的方方面面 ， 比如恋爱、工作、交际 。
小编之前胖到了132斤 ， 越是胖越是想吃 ， 躺在沙发上喝着可乐 ， 吃着鸡翅那是我最放松的状态 。
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然而一直胖下去是不行的 ， 小编意识到这个问题就去减肥了 。
节食减肥法、跑步减肥法、水果减肥法、吃减肥药、喝减肥茶 ， 大家知道的方法我基本都用过 ， 但是结果不好 ， 瘦不下来再正常不过了 ， 往往还会比之前更胖 。
觉得减肥难 ， 不一定是因为自己不够努力 ， 而是努力的方向错了 ， 我始终认为是自己用的方法不合适 。
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当然 ， 后来再次减肥的时候证明了这一点 。 在一位减肥成功的朋友指导下 ， 小编我调整了饮食的状态 ， 没多久体重降到了95斤 ， 调整饮食是有效的 ， 是没有副作用的 ， 瘦了以后也没有反弹 。
【『於奇林婢』坦言减肥没有窍门技巧，做好两点即可，宋茜瘦了足足20多斤】其实 ， 减肥也就是一瞬间的事情 ， 方法对了是很容易的 。


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