贝亲人和▲宝妈不要再做给孩子吃了，第2种十分常见，4种没有营养的早餐
早起给孩子做饭 ， 可以说是妈妈们都头疼的问题 ， 不仅早起 ， 而且还要给孩子做的营养又好吃 ， 这让不少妈妈都犯了难 。 很多家长都喜欢直接给孩子一些早饭钱 ， 让孩子去附近的早餐店里随便买点吃 ， 但是这又很难保证卫生 ， 所以大部分的家长还是选择在家里自己做饭 。
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自己做饭给孩子吃 ， 卫生是卫生 ， 但下面几种我们常见的“快手早饭” ， 还是不要给孩子做了 ， 不仅没营养 ， 而且对孩子的健康还不利 。
1.西式早餐
很多妈妈看到这儿 ， 就在想西式早餐不就是面包吗？其实不是 ， 应该说是不只是面包 。 非常受宝妈喜欢的西式早餐 ， 代表性的就是三明治 ， 如果说是自家做的“饼夹菜”当然是没问题的 ， 但就怕一些偷懒的宝妈们 ， 随便到超市买几个三明治 ， 放在冰箱里 ， 每天早晨拿出来一个放微波炉里叮一下 ， 就给孩子吃 。
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通常情况下 ， 一个三明治 ， 保质期都在七天之内 ， 面包是没有问题 ， 但是里面的鸡蛋肉类很容易变质 ， 尤其是这些三明治还是熟的 ， 就这样给孩子吃了 ， 后果可想而知 。
同时 ， 很多西式早餐 ， 比如说奶油蛋糕 ， 汉堡包之类 ， 里面含有的热量过高 ， 很容易引起孩子发胖 ， 所以说中国妈妈还是老老实实的做中国早餐吧！
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2.面包
说起面包 ， 可是很多宝妈的大爱 ， 不仅简单方便 ， 而且还好吃 ， 变着花样给孩子买面包 。 但很多时候面包看似简单 ， 早饭一个面包 ， 加一杯牛奶就够了 ， 甚至连配菜都不用 。 实际上面包虽然能果腹 ， 但无法满足孩子 ， 尤其是青春期孩子生长发育需要的营养 。 尤其是一些面包 ， 为了好吃 ， 上面加了奶油呀 ， 或者是食用香精 ， 这些对孩子的身体发育都是不好的 。
所以说妈妈们如果真的想给孩子吃面包 ， 最好再加上一些鸡蛋 ， 蔬菜之类 ， 可以补充维生素和所需要的蛋白质的配菜 。
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3.隔夜饭
我们说的隔夜饭 ， 并不是第一天晚上吃的饭 ， 第二天拿出来接着吃 ， 而是很多妈妈为了早饭更好做 ， 前一天晚上就把早饭做好 ， 第二天加热加热 ， 看起来有菜又有蛋 ， 营养很全面 。 但其实过了一晚上很容易滋生细菌 ， 就算放在冰箱里 ， 也不能避免 。 很多孩子吃了隔夜饭 ， 还容易拉肚子 ， 肠胃不好可是养孩子的大忌呀！
其实很多早饭也很简单 ， 只要保证营养均衡 ， 妈妈们 ， 实在没有必要第一天晚上做些花里胡哨的饭 ， 还要放到第二天吃 。
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【贝亲人和▲宝妈不要再做给孩子吃了，第2种十分常见，4种没有营养的早餐】4.方便面
如果说前面的三种 ， 是妈妈们为了偷懒而准备的早饭 ， 那第四种就很有可能是因为孩子们嘴馋 。 的确不能否认 ， 方便面的味道很香 ， 而且油炸高热量 ， 对于正在青春期身体生长发育的孩子们 ， 是一个很大的诱惑 。 但是方便面的危害就不用我多说了吧？
偶尔吃一两次还可以 ， 如果超过了一定的频率 ， 不仅对自己的肠胃不好 ， 同时还会加重肾脏负担 ， 影响肾脏的排泄功能 。
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上面的几种食物不仅没营养 ， 而且对孩子的生长发育还有很大的影响 ， 妈妈们在准备早饭的时候一定要尽量避免 ， 为了孩子们的健康 ， 也为了孩子们未来的身体 。
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