情感马老师▲请赶快端走，长期高血脂降不下来？可能是3种食物惹的祸
嗨 ， 大家好 ， 关注我每天健康小知识 。
高血脂人士 ， 切记：少吃3种食物 ， 减轻血管负担
1.油炸食品
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油炸任何食物后 ， 其中脂肪含量都会大大增加 。 而且 ， 其中的脂肪酸也将变成反式结构 。
长时间过量食用很容易导致血脂过多 ， 特别是饼干和薯条 ， 所以为了我们的健康 ， 建议少吃油炸食品 。
2.啤酒
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通常出去参加聚会 ， 和朋友一起吃烧烤 。 我相信啤酒是必不可少的 。 但是 ， 啤酒的热量非常高 ， 并且具有“液态面包”的称号 。
经常喝酒也容易引起肥胖 ， 这反过来会导致血脂增加 ， 不利于控制血脂 。 从长远来看 ， 动脉粥样硬化 ， 心肌梗塞和其他疾病将会加速 。 因此 ， 血脂高的人通常应远离酒精 。
3.蛋黄
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蛋黄等食物中的胆固醇含量很高 。 进入人体将导致血液中低密度脂蛋白胆固醇的含量增加 ， 并且更有可能形成动脉斑块并阻塞血管 。 心血管阻塞后 ， 会诱发冠心病和心肌梗塞；脑血管阻塞后 ， 会诱发威胁生命的脑梗塞和中风 。
【情感马老师▲请赶快端走，长期高血脂降不下来？可能是3种食物惹的祸】今天就与大家聊到这里了 ， 希望我所说的对您有一点点帮助 ， 您的健康就是对我最大的支持 ， 祝您健康幸福每一天 ， 谢谢您的观看 。
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