「」手上“戒烟穴”，每天按一按，轻松缓解烟瘾，还能清肺止咳
抽烟
生活中 ， 对于很多老烟枪来说 ， 特别喜欢抽烟 ， 烟瘾犯的时候 ， 必须要抽一根 ， 要是不抽 ， 感觉到心里抓狂 ， 痛苦难忍 ， 点燃一支烟 ， 即使抽一口 ， 都感觉到很美妙 。
但是 ， 抽烟能振奋精神 ， 这个益处远远弱于坏处 ， 长时间抽烟 ， 却会把内脏损伤了 ， 为了健康 ， 一定要做到戒烟 。
在戒烟的时候 ， 不妨通过按揉手上一个“戒烟穴” ， 适当按摩这个穴位 ， 可以起到彻底戒烟作用 ， 不再受到香烟的影响 ， 那么这是什么穴位呢?希望你能多重视 。
这个堪称“戒烟穴”的部位 ， 就是列缺穴 ， 属于肺经 ， 在手的前臂桡侧缘 ， 桡骨茎突上方 ， 手腕横纹上1.5寸的地方 。
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按列缺穴好处有哪些？
好处一
通过按揉列缺穴可以通任脉 ， 通过宣发肺气 ， 达到祛风解表的作用 ， 而抽烟过多 ， 对于肺的损伤比较明显 。适当按摩 ， 有助于宣肺理气 ， 止咳平喘 。尤其是经常抽烟的人 ， 坚持这样做 ， 效果更加明显 ， 达到了护肺目的 。
好处二
可以说 ， 适当按揉这个穴位 ， 能让人顺利戒烟 ， 并且 ， 可以达到清肺作用 ， 一定程度上 ， 还能缓解咳嗽 ， 对于咽喉肿痛引起的喉咙不适 ， 也有辅助治疗作用 。而这样的咽喉肿痛 ， 特别容易出现在经常抽烟的人身上 。
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好处三
经常按一下列缺穴 ， 除了会帮助戒烟之外 ， 还可以缓解落枕 ， 在中医看来 ， 出现落枕是因为风寒影响到人们后背 ， 促使后背经络处于经血不通畅状态 ， 在按摩这个部位时 ， 可以通经络 ， 有效缓解落枕 。
而落枕的出现 ， 往往是因为人们的头颈部位出现了不适 ， 颈部经络气血处于堵塞状态 ， 会使得颈部不适更加明显 ， 中医认为肺主全身之表 ， 与大肠相互表里 ， 这条经脉走过的地方 ， 可以顺利达到宣肺解表作用 ， 从肩部到颈部 ， 经络更加顺畅 ， 头部经络处于顺通状态下 ， 头晕、头痛感觉会慢慢消失 。
好处四
列缺穴属于肺经上穴位 ， 又是八脉交会的穴位 ， 通过按摩这个穴位 ， 可以起到调理阴经的作用 ， 从而改善气血 ， 促使气血充盈 ， 肾气充足 ， 肝血充沛 ， 脾肺之气更加旺盛 ， 这样的结果 ， 对于排尿更加顺畅 ， 原先有尿潴留 ， 也得到了改善 。
回归到按摩这个穴位帮助戒烟来说 ， 还可以这样做 ， 例如把身边与抽烟有关的东西全部扔掉或者收起来 ， 做到眼不见心不烦 ， 例如打火机、烟灰缸 ， 很多人看到这些物品 ， 就会联想到抽烟 。
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戒烟还要要注意哪些？
须知
事实上 ， 戒烟主要依靠自己自制力 ， 心中有所抑制会更好 ， 刚戒烟一周 ， 就开始复吸 ， 这种戒烟方式 ， 无疑不健康 ， 很容易因为复吸造成更大损伤 ， 带来的隐患更大 。
【「」手上“戒烟穴”，每天按一按，轻松缓解烟瘾，还能清肺止咳】经常抽烟 ， 对身体影响非常大 ， 此时需要戒烟 ， 多按身体“戒烟穴” ， 可以彻底戒烟 ， 让人不再咳嗽 ， 除了这些作用之外 ， 还可以达到缓解身体不适目的 。当然 ， 想要戒烟 ， 最好的方式 ， 还是应该依靠自身 ， 以强大的自制力进行戒烟 。
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