[湿气]人体有两大排湿开关，效果堪比“水龙头”！赶快打开它们~( 二 )
一般来说 ， 泡到后背有微汗或者额头出汗时 ， 即可说明经络已经上下贯通了 ， 此时湿气可以借助汗液排出体外 。
不过 ， 大家千万不要泡到出大汗 ， 否则会损伤心气 。![[湿气]人体有两大排湿开关，效果堪比“水龙头”！赶快打开它们~](http://06imgmini.eastday.com/mobile/20200324/20200324212300_a39c484440f9d72c46064c653aa74508_5.jpeg)
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泡脚最佳时长
虽然我们强调要保证泡脚的时长 ， 但是这个时间也不需要一味延长 。
一般来说 ， 每天泡脚15——20分钟就可以起到祛湿的效果了 。
图文来源：生命时报、健康谈、黄穗平说脾胃等；版权归原作者所有 ， 侵权删 。
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